Why It's OK to Talk About Trauma How to Make Sense of the Past and Grow Through the Pain

Utforsk Fortiden med "Why It's OK to Talk About Trauma"

Bli med på en reise av forståelse og helbredelse! I denne banebrytende boken av den prisvinnende journalisten Charlie Webster, dykker vi dypt inn i hva skrøbelige minner kan gjøre med oss. "Why It's OK to Talk About Trauma" gir et ærlig og samtidig håpefullt blikk på traumer - uten tabuer.

Hvorfor er det viktig å snakke om traumer?

Visste du at én av to mennesker vil oppleve en form for trauma i løpet av livet sitt? Traumer kan ta mange former, fra hverdagslige utfordringer til mer alvorlige hendelser som får oss til å føle oss hjelpeløse og redde. I denne boken lærer du:

• Hva er traumer? - Forstå de dype innvirkningene traumatiske opplevelser har på vår mentale, emosjonelle og fysiske velvære.
• Årsaken til at vi unngår å prate om traumer - Læring fra Webster's personlige historie og terapi.prosess.
• Hvordan omfavne fortiden - Veier til å transformere smerten til vekst.

Hva kan du forvente?

Charlie Webster kombinerer sin egen opplevelse med medisinske og psykologiske perspektiver, og gir deg verktøyene du trenger for å begynne å bearbeide dine egne erfaringer. Denne boken er ikke bare en guide, men også en venn i kampen mot det usynlige.

Fokus på det som virkelig betyr noe

Så gjør deg klar til å konfrontere det som kanskje har vært en del av deg lenge, men som du har holdt skjult. "Why It's OK to Talk About Trauma" er tonen i en samtale som kan forandre livet ditt. La oss sammen finne ut hvorfor det er helt greit å snakke om det som gjør oss menneskelige.

Finn styrken til å vokse gjennom smerten – din fremtidige selv vil takke deg!