Why Pregnancy And Postnatal Exercise Matter Av Rehana Jawadwala

Oppdag fordelene med trening under og etter graviditet

Why Pregnancy And Postnatal Exercise Matter Av Rehana Jawadwala er en uunnværlig guide for alle mødre og deres støttespillere. Denne boken gir deg innsikt i de fantastiske fordelene ved fysisk aktivitet både for mor og baby. Med en kombinasjon av vitenskapelig bevis og praktiske råd, hjelper den deg å navigere i de mange spørsmålene som kan oppstå rundt trening i svangerskapet og etter fødselen.

Hva du kan forvente fra boken

• Vitenskapelig fundament: Boken er skrevet av Rehana Jawadwala, en erfaren trener innen fysiologi og perinatal yoga, som gir deg et solid grunnlag for å forstå hvordan kroppen din endres.
• Sikre treningsmetoder: Lær om hvilke typer øvelser som er trygge og effektive under graviditet og i postpartum-perioden.
• Praktiske tips: Få råd om hvordan du kan integrere trening i din daglige rutine, uansett hvor travel hverdagen måtte være.
• Støtte til mødre: Boken adresserer også spørsmål fra partnere og familiemedlemmer, slik at de kan gi best mulig støtte.

Hvorfor velge denne boken?

Why Pregnancy And Postnatal Exercise Matter er ikke bare en bok; det er en ressurs som gir deg verktøyene du trenger for å ta vare på deg selv og barnet ditt. Enten du er en førstegangsmor eller har erfaring fra tidligere svangerskap, vil denne boken gi deg verdifull informasjon som kan forbedre både din fysiske helse og velvære.

Bli inspirert til å ta vare på deg selv

Why Pregnancy And Postnatal Exercise Matter Av Rehana Jawadwala, får du muligheten til å forstå hvordan trening kan være en positiv del av svangerskapet ditt. Ta steget mot en sunnere livsstil for både deg selv og barnet ditt!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.