Wood-Barcalow Nichole Positive Body Image Workbook

Oppdag Wood-Barcalow Nichole Positive Body Image Workbook

Er du klar for å ta steget mot et mer positivt kroppsbilde? Wood-Barcalow Nichole Positive Body Image Workbook er din perfekte følgesvenn på reisen mot selvforbedring! Denne arbeidsboken er designet for både klinikere og enkeltpersoner som ønsker å forstå og forbedre kroppsbilde gjennom de nyeste forskningsfunnene og kliniske verktøyene.

Bli kjent med nøkkelkomponentene

I denne brukervennlige arbeidsboken finner du viktige emner som:

• Kroppslighet: Lær å gjenkjenne og verdsette din egen kropp.
• Kroppsappresiering: Oppdag hvordan selvomsorg kan styrke ditt selvbilde.
• Intuitiv spising: Forstå hvordan matvaner påvirker kroppsbilde.
• Sosial sammenligning: Bli bevisst på hvordan sosiale medier påvirker selvbildet ditt.
• Kroppssnakk: Skap en mer positiv dialog med deg selv.

Praktiske verktøy for alle

Med Wood-Barcalow Nichole Positive Body Image Workbook får du ikke bare teori, men også praktiske oppgaver som du kan tilpasse etter dine verdier og behov. Du vil finne:

• Reliabel vurderinger for å analysere kroppsbilde.
• Veiledninger for hver tema som er lett å forstå og bruke.
• Forslag til behandlingsplanlegging for klinikere, inkludert samtaleemnene og målsettinger.
• En egen seksjon for klinikere som forbereder seg på kroppsbildearbeid.

Tilgang til nedlastbare oppgaver

For å gjøre det enda enklere, får du tilgang til nedlastbare oppgaver på www.cambridge.org/PBIW. Dette lar deg arbeide med innholdet når som helst og hvor som helst!

Skap en positiv forandring i livet ditt

Enten du er en kliniker som ønsker å hjelpe kunder eller en person som ønsker å forbedre sitt kroppsbilde, vil Wood-Barcalow Nichole Positive Body Image Workbook være et uvurderlig verktøy. Ikke vent lenger—begynn reisen mot et sunnere og mer positivt selvbilde i dag!