Words to Eat By av Karen Koenig

Words To Eat By Av Karen Koenig

This book will teach you how to use word power rather than willpower to increase your motivation and overcome your struggles with eating and body care. It explains how self-talk ties thought to action or inaction and how what we say to ourselves is shapedfor better or worseby our families, culture and p...... Les mer...
fra 217.88,-
Tilgjengelig i 2 butikker

Produktinformasjon

Oppdag "Words To Eat By Av Karen Koenig"

Er du klar for å ta tilbake kontrollen over ditt forhold til mat og kropp? "Words To Eat By Av Karen Koenig" er en revolusjonerende bok som lærer deg å bruke ordmakt snarere enn viljestyrke for å øke motivasjonen din og overvinne utfordringer relatert til spising og egenomsorg.

Hvordan selvprat former våre handlinger

Visste du at selvpraten vår har en direkte innvirkning på hva vi faktisk gjør? Denne boken utforsker hvordan de ordene vi sier til oss selv — både bevisst og ubevisst — påvirker våre beslutninger rundt kosthold, trening og generell egenomsorg. I "Words To Eat By" lærer du å skille mellom negative tanker og positive tanker, og hvordan du kan transformere din indre dialog for å fremme en sunnere livsstil.

Verktøy for en bedre selvprat

  • Hundrevis av eksempler: Hva skal du si (og ikke si) til deg selv i utfordrende situasjoner som måltider med familie, venner eller på restauranter?
  • Refleksjonsspørsmål: Dykk dypere inn i hva du ønsker å endre i din selvprat.
  • Case-studier: Inspirerende historier om hvordan andre har forvandlet sine liv gjennom endringer i selvpraten.

En autoritet på området

Skrevet av Karen Koenig, en anerkjent forfatter og kliniker med bred erfaring innen feltet, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å skape en mer positiv relasjon til både mat og kropp. Med hennes egen erfaring fra vekttap og overspisingsproblemer, gir hun deg innsikt og verktøy for å bygge opp en bevisst og omsorgsfull selvprat.

Som en håndbok for livet

Enten du ønsker å endre dine spisevaner, styrke din selvfølelse eller bare ha en bedre forståelse av hvordan ord påvirker vår handling, er "Words To Eat By" et must-read. Gi deg selv muligheten til å transformere livet ditt — en setning om gangen!

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn Words to Eat By av Karen Koenig
Merke Other Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217.88,- den billigste prisen for Words to Eat By av Karen Koenig blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.