Worry Less, Live More Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer

Worry Less, Live More Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer

Do you ever feel like you want more from your life--but get scared or overwhelmed by the idea of making changes? For many, worry, fear, or negativity are stumbling blocks that can be extraordinarily difficult to overcome....
fra 279,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Do you ever feel like you want more from your life--but get scared or overwhelmed by the idea of making changes? For many, worry, fear, or negativity are stumbling blocks that can be extraordinarily difficult to overcome.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Do you ever feel like you want more from your life--but get scared or overwhelmed by the idea of making changes? For many, worry, fear, or negativity are stumbling blocks that can be extraordinarily difficult to overcome. This effective workbook provides a blueprint to help you move through painful emotions without being ruled by them. Vivid stories of others who have struggled with anxiety are accompanied by meditation and acceptance practices and step-by-step exercises that build self-knowledge and self-compassion (you can download and print additional copies of the worksheets as needed).Armed with a deeper understanding of what you really value, you can break free of the common traps that leave people feeling stuck--and dare to live the life you really want. Audio downloads of the mindfulness practices, narrated by the authors, are provided at www.guilford.com/orsillo2-materials. See also the authors' Mindful Way through Anxiety, which explains mindfulness techniques in greater detail.Worry Less, Live More can be used on its own or as the perfect way to expand on and enhance the lessons of the first book using a step-by-step approach.

Produktinformasjon

Oppdag løsningen med Worry Less, Live More Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer

Har du noen gang følt at du ønsker mer fra livet ditt, men blir skremt av tanken på forandring? Med Worry Less, Live More får du verktøyene du trenger for å overvinne bekymringer og negativitet. Denne effektive arbeidsboken er din personlige veiviser gjennom vanskelige følelser, og gir deg muligheten til å oppdage hva som virkelig betyr noe for deg.

Hva kan du forvente fra Worry Less, Live More?

  • Praktiske øvelser: Boken inneholder steg-for-steg øvelser som bygger selverkjennelse og selvmedfølelse.
  • Meditasjon og aksept: Lær hvordan du kan praktisere mindfulness for å håndtere angst effektivt.
  • Vitaminer for sjelen: Vivid historier fra andre som har stått overfor lignende utfordringer vil inspirere deg.
  • Ekstra ressurser: Last ned og print ekstra arbeidsark som supplement til boken. Ditt personlige bibliotek for velvære!

Styrk ditt indre med Worry Less, Live More

Er du klar for å ta steget mot et mer tilfredsstillende liv? Med Worry Less, Live More vil du lære å navigere gjennom negative tanker og følelser som holder deg tilbake. Boken er mer enn bare en lesning; den er et interaktivt verktøy som gir deg en dypere forståelse av hvordan du kan leve det livet du ønsker.

Hvordan bruke Worry Less, Live More

Enten du bruker denne arbeidsboken på egen hånd, eller som en naturlig fortsettelse av forfatternes tidligere verk, er dette en uvurderlig ressurs for alle som søker personlig vekst. Gå ikke glipp av muligheten til å skape kraftige endringer i livet ditt!

Besøk også www.guilford.com/orsillo2-materials for lydelementer av meditasjonspraksisene, innspilt av forfatterne selv.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnWorry Less, Live More av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 279,- den billigste prisen for Worry Less, Live More Av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
279,-
Gjennomsnittspris:
279,-
Høyeste pris:
279,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig