Yoga After 50 For Dummies Av Larry Phd Payne

Oppdag Yoga Etter 50 med Larry PhD Payne

Yoga After 50 For Dummies Av Larry PhD Payne er den perfekte guiden for deg som ønsker å forbedre balansen, fleksibiliteten og det generelle velværeet ditt etter fylte 50. Denne boken tar bort usikkerheten ved å starte eller fortsette med yoga i en alder der kroppen din kanskje trenger litt ekstra omsorg og tilpasning.

Hvorfor Velge Yoga Etter 50?

Yoga er ikke bare en treningsform; det er en livsstil som kan hjelpe deg med å oppnå mental klarhet, bedre balanse og økt smidighet. Med Yoga After 50 For Dummies får du tilgang til:

• Mer enn 45 trinn-for-trinn instruksjoner for ulike yogastillinger
• Verktøy for å lindre stress
• Kunnskap om hvordan du kan utnytte pusten din
• Strategier for å målrette svake punkter, unngå skader og håndtere smerte og kroniske tilstander
• Anbefalinger for yoga-apper og videoer som kan støtte deg på reisen din

Bli Med På Yoga-reisen!

Boken er skrevet av Larry PhD Payne, en anerkjent ekspert innen yoga og grunnlegger av International Association of Yoga Therapists. Han gir deg innsikt i hvordan du kan tilpasse stillinger og pusteøvelser til din endrede kropp, slik at du kan høste fordelene av denne eldgamle praksisen – én stilling om gangen.

En Guide for Alle Aldre

Yoga After 50 For Dummies Av Larry PhD Payne er ikke bare for de som allerede er kjent med yoga; den er også perfekt for nybegynnere. Uansett om du har erfaring eller ikke, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å føle deg bedre både fysisk og mentalt.

Klar til å ta steget? La denne boken bli din følgesvenn på veien mot et sunnere liv etter 50!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.