Yoga: Critical Alignment Av Gert Van Leeuwen

Oppdag Yoga: Critical Alignment av Gert Van Leeuwen

Ønsker du å ta yoga-praksisen din til nye høyder? Yoga: Critical Alignment av Gert Van Leeuwen er din ultimate guide til å frigjøre spenninger i kroppen og oppnå en harmonisk balanse. Dette innovative, illustrerte verket er perfekt for både nybegynnere og erfarne utøvere som ønsker å dykke dypere inn i kroppens bevegelsesmønstre.

En ny tilnærming til din yogaøkt

Van Leeuwens metode fokuserer på å bevege seg fra de dypere muskellagene, noe som bidrar til å motvirke den usunne belastningen som ofte oppstår når man kun arbeider med overflaten. Boken inneholder:

• Illustrerte sekvenser av stående stillinger, inversjoner, fremoverbøyninger, bakoverbøyninger, vridninger og pranayama.
• Teknikker for å forbedre mobilitet og dypere kroppslig bevissthet.
• Tips for å skape en meditasjons- og pranayama-praksis som supplerer din yoga.
• Instruksjoner for undervisning og forbedring av stillinger.
• Veiledning til å planlegge dine egne økter hjemme eller i studio.

Hvorfor velge Yoga: Critical Alignment?

Boken er en ypperlig ressurs for de som vil utvikle en mer intelligent og bevisst yoga-praksis. Med grundige illustrasjoner kan du ha boken ved din side under øktene, noe som gjør det enkelt å følge med. Du får muligheten til å jobbe med kroppens skelett for å forstå bevegelseskjeder og optimalisere dine stillinger.

For alle aldre og nivåer

Enten du er nybegynner eller en erfaren yogi, vil Yoga: Critical Alignment av Gert Van Leeuwen gi deg verktøyene du trenger for å forbedre praksisen din. Boken er designet for alle aldre og nivåer, og åpner for en ny forståelse av hvorfor vi beveger oss slik vi gjør.

Glem alt om å kaste deg inn i tøffe stillinger uten forståelse. La Gert Van Leeuwen vise deg veien til en mer balansert og effektiv yoga-praksis hvor du lærer å lytte til kroppen din. Bestill ditt eksemplar i dag og oppdag hvordan du kan transformere praksisen din!