Yoga For Dummies av Larry PhD Payne, Brenda Feuerstein, Georg PhD Feuerstein

Stretch, strengthen, and start your yoga journey with this approachable guideYoga For Dummies teaches beginners the fundamentals of Yoga¿correct posture, breathing techniques, meditation practices, and beyond. It¿s also a helpful resource for established yogis who want t......

fra 244,13

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Stretch, strengthen, and start your yoga journey with this approachable guideYoga For Dummies teaches beginners the fundamentals of Yoga¿correct posture, breathing techniques, meditation practices, and beyond. It¿s also a helpful resource for established yogis who want to focus on foundations. Whoever you are, you¿ll enjoy the proven mental and physical health benefits of this ancient practice. Improve cardiovascular health, lower blood pressure, increase your flexibility and balance, reduce stress, and more! Let Dummies help you get the most out of your yoga routine. This edition includes updated photos, new mindfulness meditations, new routines, and easy-to-follow instructions for mastering core yoga poses and building a regular practice. <ul><li>Discover the ideas and philosophy behind the ancient practice of Yoga</li><li>Learn correct techniques and alignment for basic and more advanced poses</li><li>Practice sequences of yoga poses for a full-body workout that

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Stretch, strengthen, and start your yoga journey with this approachable guide Yoga For Dummies teaches beginners the fundamentals of Yoga—correct posture, breathing techniques, meditation practices, and beyond. It’s also a helpful resource for established yogis who want to focus on foundations. Whoever you are, you’ll enjoy the proven mental and physical health benefits of this ancient practice. Improve cardiovascular health, lower blood pressure, increase your flexibility and balance, reduce stress, and more! Let Dummies help you get the most out of your yoga routine. This edition includes updated photos, new mindfulness meditations, new routines, and easy-to-follow instructions for mastering core yoga poses and building a regular practice. Discover the ideas and philosophy behind the ancient practice of Yoga Learn correct techniques and alignment for basic and more advanced poses Practice sequences of yoga poses for a full-body workout that builds strength and flexibility Reap the benefits of mindfulness meditation and yogic breathing exercisesYoga For Dummies provides beginner-friendly instruction and expert guidance so you can enjoy the health and peace of mind that yoga brings.

Produktinformasjon

Oppdag Yoga For Dummies av Larry PhD Payne, Brenda Feuerstein, Georg PhD Feuerstein!

Er du klar for å ta steget inn i yogaens fantastiske verden? Yoga For Dummies er den perfekte guiden for både nybegynnere og erfarne yogier som ønsker å forbedre sin praksis. Med klart definerte instruksjoner og nyttige tips, vil denne boken hjelpe deg med å mestre de grunnleggende teknikkene som korrekt holdning, pusteteknikker og meditasjon.

En praktisk tilnærming til yoga

Yoga kan etter hvert føles overveldende, men ikke bekymre deg! Denne boken gjør det enkelt å starte. Her er hva du kan forvente:

Grunnleggende teknikker: Lær riktig teknikk for både grunnleggende og mer avanserte stillinger.
For alle nivåer: Enten du er nybegynner eller en erfaren yogi, inneholder boka ressurser for alle.
Mindfulness: Oppdag verdien av mindfulness meditasjoner og yogisk pusting som vil berike din praksis.
Fullkroppsøvelser: Få en komplett trening med sekvenser som bygger både styrke og fleksibilitet.

Fordelene med yoga

Ingen tvil om at yoga kan forandre livet ditt! Med regelmessig praksis vil du kanskje oppleve:

Forbedret kardiovaskulær helse
Lavere blodtrykk
Økt fleksibilitet og balanse
Redusert stress og økt mental klarhet

Visualiser din yogareise med Yoga For Dummies

Med oppdaterte bilder og enkle instruksjoner er Yoga For Dummies en visuell fest som veileder deg gjennom hver eneste bevegelse. Enten du praktiserer hjemme eller i gruppe, vil denne boken være din trofaste følgesvenn.

Ikke vent lenger; start din yogaferd og oppdag de utallige helsefordelene som følger med. Yoga For Dummies av Larry PhD Payne, Brenda Feuerstein, Georg PhD Feuerstein - din inngangsport til en sunnere og mer balansert livsstil!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Yoga For Dummies av Larry PhD Payne, Brenda Feuerstein, Georg PhD Feuerstein blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

167,-

Gjennomsnittspris:

241,-

Høyeste pris:

244,13

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig