Yoga For Glede Og Energi Av Bente Helene Schei

Yoga For Glede Og Energi Av Bente Helene Schei

Ønsker du å lære mer om yoga og meditasjon? Er du nysgjerrig på effekten av de ulike øvelsene og leter etter praktiske råd og tips?Yoga for glede og energi er for deg som har gjort litt yoga tidligere. Her finner du programmer med yogaøvelser og meditasjons- og pusteteknikker du vil ha s......
fra 190,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Ønsker du å lære mer om yoga og meditasjon? Er du nysgjerrig på effekten av de ulike øvelsene og leter etter praktiske råd og tips?</p><br/><p>Yoga for glede og energi er for deg som har gjort litt yoga tidligere. Her finner du programmer med yogaøvelser og meditasjons- og pusteteknikker du vil ha stort utbytte av i hverdagen. Programmene kan følges helt eller delvis, alt etter hvor lang tid du har til rådighet, hvordan dagsformen er, eller hvor mye du ønsker å arbeide med deg selv.</p><br/><p>Forfatteren går nærmere inn på yoga som livsstil og forklarer filosofien bak. I yoga er målet å bli bevisst, slik at du klarer å være til stede i de valgene du til enhver tid må ta. Du får en egen ro og tilstedeværelse. Yoga for glede og energi gir deg muligheten til å arbeide med deg selv og din bevissthet, slik at du kan ta mer kontroll over livet. Programmene varer fra 10 til 60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres.</p><br/><p>Lettfattelige og illustrerte programmer for blant annet<br>. Bevegelighet og styrke<br>. Stressreduksjon og avspenning<br>. Konsentrasjon og tilstedeværelse<br>Programmene varer fra 10¿60 minutter, men kan lett tilpasses og justeres.<br></p><br/><p><br>Bente Helene Schei er yoga- og meditasjonslærer og daglig leder ved Senter for klassisk yoga, med mer enn 20 års erfaring med yoga, kurs og foredrag. Bente er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge, med ytterligere påbygging. Hun var med på å starte Yogalærerforbundet i Norge og ledet forbundet fra stiftelsen og fram til 2015. Hun har tidligere utgitt boken Yoga helt enkelt!</p>

Produktinformasjon

Oppdag Glede Og Energi Med Yoga

Er du klar for å ta et dypdykk inn i yogaens verden? Med Yoga For Glede Og Energi Av Bente Helene Schei får du en praktisk guide som tar deg gjennom de essensielle øvelsene og teknikkene for å forbedre både kropp og sinn. Denne boken er perfekt for deg som allerede har erfaring med yoga, men ønsker å dykke dypere inn i filosofien bak og få verktøyene du trenger for å leve et mer bevisst liv.

Innholdet I Boken

  • Programmer med yogaøvelser: Variert fra 10 til 60 minutter, tilpasset din tidsplan og dagsform.
  • Meditasjons- og pusteteknikker: Lær hvordan du kan finne indre ro og tilstedeværelse.
  • Fokus på bevegelighet og styrke: Øvelser som vil hjelpe deg med å bli mer smidig og sterk.
  • Stressreduksjon og avspenning: Øvelser designet for å lindre stress og gi deg en følelse av velvære.

Bente Helene Scheis Ekspertise

Med over 20 års erfaring som yoga- og meditasjonslærer og leder av Senter for klassisk yoga, deler Bente Helene Schei av sin omfattende kunnskap i denne boken. Hun forklarer ikke bare teknikkene, men også livsstilen bak yoga. Bente er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og har vært involvert i å utvikle yogafellesskapet i landet, inkludert etableringen av Yogalærerforbundet.

Hvorfor Velge Yoga For Glede Og Energi?

Ved å investere i denne boken, gir du deg selv muligheten til personlig vekst og utvikling. Du trenger ikke å bruke timer i uken for å se resultater; tilpass programmene til ditt liv og se hvordan energien din øker, og gleden blomstrer i hverdagen. Med lettfattelige instruksjoner og filosofiske innsikter, blir yoga en naturlig del av din livsstil.

Detaljer Om Produktet

  • Forfatter: Bente Helene Schei
  • Utgave: 1. utgave
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • Sidetall: 160
  • ISBN: 9788202603571
  • Vekt: 618 g
  • Forlag: Cappelen Damm AS
  • Innbinding: Innbundet
  • Utgitt: 2019
  • Veil. pris: 379 kr
  • Kategori: Kropp og sinn

Ikke nøl med å ta skrittet mot en mer energisk og gledelig tilværelse! Yoga For Glede Og Energi er verktøyet du har ventet på.

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 190,- den billigste prisen for Yoga For Glede Og Energi Av Bente Helene Schei blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
190,-
Gjennomsnittspris:
190,-
Høyeste pris:
190,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Tilgjengelig