You¿ve Got This Av Dr Michaela Dunbar

Å Overvinne Angst med 'You’ve Got This Av Dr Michaela Dunbar'

Har du noen gang følt at angst og selvkritikk hindrer deg i å leve det livet du drømmer om? I denne inspirerende og lettfattelige guiden, You’ve Got This Av Dr Michaela Dunbar, får du verktøyene du trenger for å frigjøre deg fra disse begrensningene.

Praktiske Strategier for Dagliglivet

Dr Michaela, en erfaren klinisk psykolog og grunnlegger av @myeasytherapy, deler sine beste råd for å hjelpe deg med å overvinne selv-doubt, imposter syndrome og burnout. Du vil oppdage:

• Mestring av angst og overtenking: Praktiske metoder for å holde tankene under kontroll.
• Håndtering av imposter syndrome: Styrk selvtilliten og finn din indre stemme.
• Sette og opprettholde grenser: Lær hvordan du beskytter din tid og energi.
• Overvinne frykt for å mislykkes: Transformér negative tanker til positive handlinger.

En Ressurs for Ambisiøse Kvinner

You’ve Got This Av Dr Michaela Dunbar er ikke bare en bok; det er en livlinje for alle som ønsker å gjøre en positiv endring. Med en lett tilgjengelig tilnærming, gir Dr Dunbar deg innsikt i hvordan høyfungerende angst kan manifestere seg, fra folkelig tilfredsstillelse til motstand mot endring.

Du er ikke alene! Denne boken er fylt med håp, motivasjon og praktiske løsninger som vil hjelpe deg med å ta kontroll og leve livet du fortjener. Gjør deg klar til å transformere tankene dine og omfavne en ny hverdag.