Your Mindful Pregnancy Av Sarah Rudell Beach

Your Mindful Pregnancy Av Sarah Rudell Beach

Enhance your experience of pregnancy, birth and motherhood through learning mindfulness techniques that help improve your physical and emotional wellbeing....
fra 174,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Enhance your experience of pregnancy, birth and motherhood through learning mindfulness techniques that help improve your physical and emotional wellbeing. It's normal for women to worry during pregnancy, but being unduly anxious can spoil this precious time. By using mindfulness techniques you can stay in the present, learn to accept and handle your feelings and thoughts, and become more in tune with your changing body and developing baby.Sarah Rudell Beach's simple techniques can be incorporated easily into everyday life, helping you to become aware of your lifestyle: Are you taking on too much? Do you need to slow down? The more formal meditations help you to shut out the outside world, quieten your mind, and be at one with your unborn baby to strengthen that special bond. There are mindfulness techniques to help you approach labour and birth without fear and handle each stage moment by moment. Finally, Sarah shows how mindfulness practices learnt during pregnancy can be taken into motherhood, so that you can live in the moment with your new baby.

Produktinformasjon

Oppdag 'Your Mindful Pregnancy' Av Sarah Rudell Beach

Er du på vei mot svangerskap, fødsel og foreldreskap? Da er Your Mindful Pregnancy av Sarah Rudell Beach nettopp det verktøyet du trenger for å nyte denne unike reisen! Gjennom enkle, men effektive mindfulness-teknikker kan du forbedre både din fysiske og emosjonelle helse, og dermed gjøre opplevelsen av graviditet så mye mer berikende.

Hvorfor Velge Mindfulness Under Graviditeten?

  • Redusere bekymring: Graviditet er en spennende, men også utfordrende tid. 'Your Mindful Pregnancy' lærer deg å håndtere angst og bekymringer, slik at du kan leve i øyeblikket.
  • Styrke båndet til babyen: Gjennom meditasjon og fokusert oppmerksomhet kan du komme i harmoni med den lille i magen, noe som styrker det spesielle båndet mellom mor og barn.
  • Forberede deg til fødsel: Med mindfulness-teknikker kan du nærme deg fødselen med ro og selvsikkerhet, noe som vil gjøre hele opplevelsen mer positiv.
  • Livslang praksis: Teknikkene du lærer under graviditeten kan også tas med inn i foreldreskapet, så du kan håndtere hverdagens utfordringer med ro og klarhet.

Det Enkle og Effektive Innholdet i Boken

Sarah Rudell Beach deler sitt erfarne perspektiv gjennom en enkel og tilgjengelig stil, perfekt for alle som ønsker å integrere mindfulness i sitt daglige liv. Du vil finne praksiser som er enkle å implementere, selv i en travel hverdag. Still deg selv spørsmålene: Er jeg i harmoni med kropp og sinn? Tar jeg meg tid til å puste og nyte øyeblikket?

En Uunnværlig Ressurs for Gravide

Enten du er førstegangsmor eller har erfaring fra tidligere svangerskap, vil 'Your Mindful Pregnancy' gi deg verktøyene du trenger for å navigere i de følelsesmessige og fysiske forandringene som følger med graviditet. Med boken som guide, kan du ta grep for et mer positivt og balansert svangerskap.

Gjør deg klar for en berikende reise mot moderskap med Your Mindful Pregnancy Av Sarah Rudell Beach – det er ikke bare en bok, det er en erfaring som kan forandre livet ditt!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnYour Mindful Pregnancy av Sarah Rudell Beach
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Your Mindful Pregnancy Av Sarah Rudell Beach blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
119,-
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
199,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig