Your Mindfulness Journey Live in the Moment and Find More Peace and Contentment Every Day

Your Mindfulness Journey Live in the Moment and Find More Peace and Contentment Every Day

A thoughtful guide specially designed to help you experience what it is like to live in the moment, notice and cultivate those moments, and weave mindfulness into your daily life. In this contemplative guide Anna Black explains how to connect with your personal values and set intentions for living in a way that aligns with th......
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A thoughtful guide specially designed to help you experience what it is like to live in the moment, notice and cultivate those moments, and weave mindfulness into your daily life. In this contemplative guide Anna Black explains how to connect with your personal values and set intentions for living in a way that aligns with the things that are important to you, for a less stressful and more contented life. She offers easy ways to introduce and integrate mindfulness into your day, from noticing your breath to eating mindfully, and invites you to reflect on your daily experiences with curiosity and without judgment. As well as writing and drawing exercises that will help you to observe, record and reflect on the things that bring you contentment, there are activities that will help you to cultivate helpful and nourishing experiences in your everyday life, from meditation practices and small acts of kindness to a tech detox challenge. As you work through the book, you will begin to develop
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A thoughtful guide specially designed to help you experience what it is like to live in the moment, notice and cultivate those moments, and weave mindfulness into your daily life.In this contemplative guide Anna Black explains how to connect with your personal values and set intentions for living in a way that aligns with the things that are important to you, for a less stressful and more contented life. She offers easy ways to introduce and integrate mindfulness into your day, from noticing your breath to eating mindfully, and invites you to reflect on your daily experiences with curiosity and without judgment. As well as writing and drawing exercises that will help you to observe, record and reflect on the things that bring you contentment, there are activities that will help you to cultivate helpful and nourishing experiences in your everyday life, from meditation practices and small acts of kindness to a tech detox challenge. As you work through the book, you will begin to develop a mindfulness practice that is personal to you, aligns with your core values, and brings a deep sense of fulfillment.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i Your Mindfulness Journey

Your Mindfulness Journey: Live in the Moment and Find More Peace and Contentment Every Day er din personlige guide til å leve et mer meningsfylt liv. Denne boken er perfekt for deg som ønsker å lære å leve i nuet, og samtidig finne større fred og tilfredshet i hverdagen. Følg med når Anna Black veileder deg gjennom en reise mot mindfulness og selvutforskning.

Hva kan du forvente?

  • Refleksjon og observasjon: Lær å observere egne tanker og følelser uten dømmekraft.
  • Personlige verdier: Identifiser og knytt deg til dine egne verdier for å leve mer autentisk.
  • Enkle daglige oppgaver: Integrer mindfulness i hverdagen med enkle øvelser som å fokusere på pusten din eller spise med oppmerksomhet.
  • Selvutvikling: Gjennom skriving og tegneøvelser, reflekter dypt over hva som bringer deg glede og mening.
  • Næring og velvære: Aktiviteter som meditasjon og små vennlighetshandlinger vil hjelpe deg med å skape en mer nærende hverdag.

Hvorfor velge Your Mindfulness Journey?

Ved å investere i Your Mindfulness Journey, investerer du i din egen velvære og lykke. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å utvikle en personlig mindfulness-praksis som harmonerer med dine kjerneverdier. Uansett hvor hektisk livet ditt er, vil du finne teknikker for å roe sinnet og finne indre fred.

Tilgjengelighet og spesifikasjoner

Utgitt av [BRAND], er denne boken tilgjengelig i et lett forståelig format som både nybegynnere og erfarne praktiserende kan dra nytte av. Uansett alder eller livssituasjon, vil innholdet appellere til alle som ønsker et mer meningsfylt liv.

Gjør deg klar til å starte din reise mot et mer oppmerksomt liv med Your Mindfulness Journey: Live in the Moment and Find More Peace and Contentment Every Day. Ta steget i dag – din indre fred venter!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnYour Mindfulness Journey Live in the Moment and Find More Peace and Contentment Every Day
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Your Mindfulness Journey Live in the Moment and Find More Peace and Contentment Every Day blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
172,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig