Your Yoga Workbook Av Eve Boggenpoel

fra 130,38

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Yoga is a proven way to calm your mind, energise your body and boost your well-being. Every yoga pose offers specific therapeutic acts but, to reap the full benefits, you need to know the key principles and optimum alignment.After an introduction to anatomy essentials and common mistakes to avoid, this expert guide offers an in-depth study of 20 key yoga poses. During the 30-minute masterclasses, you¿ll first learn more about the pose, its benefits and key alignment points, before discovering how to refine and deepen the pose. With modification advice for injuries and health conditions, warm-up and cool-down exercises, and breathing techniques, Your Yoga Workbook will arm you with the knowledge you need to enjoy yoga to the full.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Yoga is a proven way to calm your mind, energise your body and boost your well-being. Every yoga pose offers specific therapeutic acts but, to reap the full benefits, you need to know the key principles and optimum alignment.After an introduction to anatomy essentials and common mistakes to avoid, this expert guide offers an in-depth study of 20 key yoga poses. During the 30-minute masterclasses, you’ll first learn more about the pose, its benefits and key alignment points, before discovering how to refine and deepen the pose. With modification advice for injuries and health conditions, warm-up and cool-down exercises, and breathing techniques, Your Yoga Workbook will arm you with the knowledge you need to enjoy yoga to the full.

Produktinformasjon

Oppdag Din Indre Ro med Your Yoga Workbook Av Eve Boggenpoel

Er du klar for å ta yoga-praksisen din til neste nivå? Your Yoga Workbook Av Eve Boggenpoel er den perfekte guiden for både nybegynnere og erfarne yogautøvere. Denne boken gir deg en dypere forståelse av yogaens verden, og hjelper deg med å oppnå en bedre balanse mellom kropp og sinn.

Hva Kan Du Forvente?

Innføring i Anatomi: Lær de grunnleggende prinsippene for anatomi som er essensielle for å utføre yoga-øvelser korrekt.
Unngå Vanlige Feil: Få innsikt i de vanligste feilene folk gjør, slik at du kan forbedre praksisen din.
Dypdykk i 20 Nøkkel Posisjoner: Hver posisjon blir grundig forklart, inkludert fordeler og viktige justeringspunkter.
Modifikasjoner for Skader: Få tips om hvordan du kan tilpasse øvelsene hvis du har skader eller helseproblemer.
Pusteteknikker: Lær effektive pusteteknikker som vil hjelpe deg med å fokusere og slappe av.

Hvorfor Velge Your Yoga Workbook?

Your Yoga Workbook Av Eve Boggenpoel er ikke bare en bok; det er et verktøy for personlig vekst. Med 30-minutters masterklasser kan du enkelt integrere yoga i din daglige rutine. Hver økt gir deg muligheten til å lære mer om posisjonen, dens fordeler og hvordan du kan forbedre den. Dette gjør at du kan nyte yoga fullt ut!

Bli En Del av Yoga-Fellesskapet

Ved å bruke Your Yoga Workbook, blir du en del av et større fellesskap av yogautøvere som ønsker å forbedre sin praksis. Enten du ønsker å redusere stress, øke fleksibiliteten eller bare finne en indre ro, vil denne boken være din beste venn på reisen.

Klar til å begynne? Ta steget mot en sunnere livsstil med Your Yoga Workbook Av Eve Boggenpoel. Din kropp og sjel vil takke deg!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Sjanger	Familie, helse og livsstil
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 130,38 den billigste prisen for Your Yoga Workbook Av Eve Boggenpoel blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

89,-

Gjennomsnittspris:

130,-

Høyeste pris:

149,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig