Career Self-Care Av Minda Zetlin

Forvandle arbeidsdagen med Career Self-Care Av Minda Zetlin

Er du klar for å ta grep om karrieren din? Med Career Self-Care Av Minda Zetlin kan du forbedre arbeidslivet ditt på en praktisk og tilgjengelig måte. Denne boken er som en god venn som deler råd fra både terapeuter og karriererådgivere, og gir deg verktøyene du trenger for å navigere i dagens hektiske arbeidsmiljø.

Praktiske tips for en bedre arbeidshverdag

(Reis deg opp hver gang noen nevner "jobb" – vi garanterer at du vil kjenne deg igjen!) Minda Zetlin tilbyr en rekke konkrete og lettfattelige metoder for å:

• Ta små steg for å nå drømmene dine, uansett hvor du startet.
• Bygge et nettverk av mentorer og sponsorer; det handler om å vite forskjellen!
• Håndtere kjønns- og rasefordommer som fortsatt er til stede i arbeidslivet.
• Takle giftige kolleger, inkludert ledere, med stil og integritet.
• Optimere hjernen din for å oppnå mål – samtidig som du holder stresset i sjakk.
• Inkorporere mindfulness-praksiser, som effektive meditasjonspauser og enkle pusteøvelser.

Din håndbok for selvpleie i karrieren

Career Self-Care Av Minda Zetlin er ikke bare en liste med oppgaver; det er en uvurderlig ressurs for de øyeblikkene hvor overveldelsen setter inn, eller når du trenger en ekstra oppmuntring etter en lang dag. La denne boken minne deg på hva du virkelig ønsker å oppnå og hva som ligger innen rekkevidde.

Enten du er ny i yrkeslivet eller en erfaren arbeidstaker, vil du finne innsikt og teknikker her som fungerer. Best av alt? De er tilgjengelige for alle, uansett arbeidsmiljø! Så hvorfor vente? Start reisen mot en bedre arbeidshverdag i dag!