Beste Fitness trampoline juli 2025

Publisert: 27.05.2024
Sist oppdatert: 01.07.2025
Se rangeringen over beste fitness trampoline, og ta et smart valg før du handler. Rangeringen vår tar utgangspunkt i populariteten til produktene på Prisradar.no
Oppdatert
01.07.2025

Endringer denne måneden:

  • My Hood Fitness Trampoline 96 cm rykket opp 1 posisjon
  • Salta Fitness trampolin Green er nytt på listen din
  • Salta Trampoline Junior black har forsvunnet fra listen vår

Fitness trampoline: Best i test (topp 5)

3
Abilica BounceUp
1
4
My Hood Fitness Trampoline 96 cm
5
Salta Trampoline Junior black

Finn beste fitness trampoline ved å sammenligne

På jakt etter beste fitness trampoline? Her finner du de to mest populære produktene innenfor kategorien, i en lignende prisklasse.
Maksimal personvekt
100 kg
Type
Trampoliner, Fitness Trampoline
Trampoliner, Fitness Trampoline
Trampoliner
Produktvekt
9 kg
Diameter/bredde
102 cm
96 cm
140 cm
Sikkerhetsnett
Nei
Nei
Ja
1
Trampoline 1 m med håndtak sammenleggbar
Trampoline 1 m med håndtak sammenleggbar
Trampoline Gymstick 610263,5 FT102 cmsku: 61026, brand: Gym Stick, ean: 6430016908283...
fra 1 032,-
Tilgjengelig i 5 butikker

Oppdag Trampoline 1 m med håndtak sammenleggbar

Er du klar for å løfte humøret og få opp pulsen? Med Trampoline 1 m med håndtak sammenleggbar fra Gymstick får du en morsom og effektiv trening. Med en maksimal personvekt på 100 kg og en diameter på 102 cm, er denne trampolinen ideell for både nybegynnere og erfarne utøvere.

Perfekt for treningsøktene dine

  • Vekt: Bare 9 kg - lett å flytte og oppbevare
  • Type: Designet for både trampoline- og fitnessentusiaster
  • Farge: Stilren rød og svart farge, perfekt for enhver innredning
  • Sikkerhetsnett: Ingen sikkerhetsnett for maksimal frihet under trening

Den sammenleggbare designen og det praktiske håndtaket gir deg ekstra støtte og stabilitet når du hopper. Håndtaket er justerbart, så du kan tilpasse det til ditt behov, og det er enkelt å folde sammen når du trenger å rydde opp.

Hvorfor velge Trampoline 1 m med håndtak?

Enten du ønsker å forbedre kondisjonen, øke blodsirkulasjonen eller bare lete etter en gøyal måte å trene på, vil denne trampolinen være din perfekte treningspartner. Den er ikke bare lett og fleksibel, men også et flott supplement til ditt hjemmetreningsutstyr. Ta det første hoppet mot en sunnere livsstil i dag!

Beste fitness trampoline -tilbud:

115,- kr
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Trampoline Gymstick 610263,5 Ft102 Cm
99,- kr
Frakt og levering
Beskrivelse
Trampoline fra Gymstick er et treningsverktøy som er skånsomt for leddene og er en av de beste treningsformene for velvære, kondisjon og blodsirkulasjon. Passer til både nybegynnere og mer avanserte brukere. Håndtaket tilbyr variasjon og sikkerhet i treningen din, og lengden på den er justerbar. Håndtaket er sammenleggbart for enklere oppbevaring.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Hopping p trampoline er en av de beste velsene for velvre i respiratorisk og sirkulasjonssystemet og belaster ikke leddene. Trampolinetrening er veldig egnet for nybegynnere, men ogs for mer avanserte treningsutvere. Stttehndtaket gir variasjon til velser og kan justeres i lengde. Trampolinen kan brettes sammen for enkel oppbevaring.
Fitness Trampoline Svart OS
Fitness Trampoline Svart OS
Siste kjente pris:
1 149,-
Gratis frakt
Frakt og levering
Beskrivelse
Att hoppa trampolin stimulerar cirkulationen och förbättrar välbefinnandet i lungorna.
99,- kr
Frakt og levering
Beskrivelse
Fakta og egenskaper Ramme av stål 6 bein Høyde ca 13 cm Håndtak for å holde seg i Kan monteres opp/ned uten verktøy Vekt 9 kg Maks brukervekt 100 kg  
2
Hammer Sport Hammer Trampoline Cross Jump
Hammer Sport Hammer Trampoline Cross Jump
Prøv denne effektive treningsformen med en trampoline fra Hammer og la kaloriene brenne av i rasende fart!- Elastisk trekk og strikk gir en ekstra skånsom sprett på matten - Støttebeina har føtter som hindrer trampolinen i å skli - Klarer en maksimal brukervekt på 130 kg!...
fra 1 567,-
Tilgjengelig i 3 butikker

Oppdag styrken ved trening med Hammer Sport Hammer Trampoline Cross Jump

Er du klar for å ta treningen din til et helt nytt nivå? Med Hammer Sport Hammer Trampoline Cross Jump kan du både styrke muskulaturen og ha moro samtidig! Denne innovative trampolinen er designet for å gi deg en effektiv trening som virkelig gir resultater.

Unik design for maksimal treningseffekt

Med hopp-punkter (patentsøknad under behandling) gir denne trampolinen deg et verktøy for å oppnå dine treningsmål. De sirkelformede markeringene skaper en perfekt flyt og gjør det lettere å følge en jevn treningsrutine. Hopping på trampolinen kan forbruke opptil 1200 kalorier per time, samtidig som du trener mer enn 400 muskler i kroppen!

  • Størrelse: 120 x 130 x 140 cm (L x B x H)
  • Diameter trampolineoverflate: 98 cm
  • Vektbelastning: 130 kg
  • Farge: Svart/blå

Trygg trening for alle

Enten du er erfaren eller nybegynner, gjør det justerbare T-håndtaket med 8 innstillinger at du kan trene sikkert og effektivt. Den stabile konstruksjonen med støttende ben med antiskli-hylser sikrer at trampolinen forblir på plass, uansett hvor intenst du hopper!

Fordelene med Hammer Sport Hammer Trampoline Cross Jump

Hva gjør denne trampolinen så spesiell? Her er noen av fordelene:

  • Effektiv fettforbrenning med høyt kaloriforbruk
  • Forbedret balanse og kjernemuskelstyrke
  • Økt utholdenhet og bedre kondisjon
  • Skånsom for leddene takket være kvalitetsmaterialene
  • Ideell for rehabilitering og bekkenbunnstrening etter graviditet

Bli med i treningsrevolusjonen! Med Hammer Sport Hammer Trampoline Cross Jump kan du oppleve en energisk og morsom treningsform som virkelig gir deg resultater. Er du klar for å hoppe inn i en sunnere livsstil?

Beste fitness trampoline -tilbud:

99,- kr
Frakt og levering
Beskrivelse
Hemmelige tips for trampolinetrening: Enkel vektminskning og bedre kondisjon med HAMMER Cross Jump trampoline med hopp-punkter (patentsøknad under behandling) og treningsvideo. Det finnes knapt noen annen sport der man forbruker så mange kalorier og forbrenner så mye fett som når man trener på trampoline. Jevnlig hopping på trampolinen forbruker opp til 1200 kalorier per time, avhengig på intensitet. Opp til 400 muskler i rumpe, mage, armer og lår trenes samtidig. Takket være trampolinens høykvalitets gummifjæring skånes leddene maksimalt. Trampolinetrening anbefales av profesjonelle idrettsutøvere, fysioterapeuter og organisasjoner som NASA: Rebound-øvelse . Hopp-punkter (patentsøknad under behandling) – ideell treningsmotivasjon for å oppnå treningsmålene dine De innovative hopp-punktene (patentsøknad under behandling) på HAMMER Cross Jump trampoline gir den perfekte treningsstimulansen og gjør treningsøkten ekstra effektiv. De sirkelformede markeringene gjør det mulig å ha en perfekt flyt og treningskoreografi sammenlignet med vanlige trampoliner. En konstant steg- og øvelsesrekkefølge på ”hopp-punktene” gir et spesielt høyt kaloriforbruk og dermed raske treningsresultater. Høy intensitet og maksimal sikkerhet Ved høyintensitetstrening fungerer den justerbare T-stangen som håndtak for maksimal sikkerhet. For nybegynnere og eldre personer er det viktig å trene sikkert og stabilt. Takket være T-stangen er ikke raske eller mer avanserte øvelser noe problem. HAMMER Cross Jump-trampolinens funksjoner: Hopp-punkter (patentsøknad under behandling) for maksimal treningseffekt og perfekt treningsmotivasjon Elastisk overtrekk  og gummibånd av høy kvalitet, som gjør treningen spesielt skånsom for leddene. T-håndtak med 8 mulige innstillinger for sikker trening og høy intensitet Sikkerhetsbeskyttelse Vektbelastning: 130 kg Farge: svart/blå Størrelse: 120 x 130 x 140 cm  (L x B x H) Diameter trampolineoverflate 98 cm Perfekt hopping uten støy og bråk Støtteben med antiskli-hylser for sikker plassering Stabil konstruksjon Derfor er trening på HAMMER Cross Jump så effektiv: Meget høyt kaloriforbruk Forbedret balanse Styrker kjernemusklene (sensomotorisk kapasitet) Uovertruffen treningsglede og motivasjon takket være den økede utsondringen av endorfiner Komme i form igjen etter graviditet: Ideell bekkenbunnstrening Mer enn gjennomsnittlig økning av fettomsetningen Forbedrer utholdenheten Omfattende trening for hele kroppen – mer enn 400 muskler trenes Teknikken er enkel å lære seg uten forkunnskaper Fullstendig sikker: Brukeren styrer hele tiden intensiteten på hoppingen
Gratis frakt
Frakt og levering
Beskrivelse
Prøv denne effektive treningsformen med en trampoline fra Hammer og la kaloriene brenne av i rasende fart!- Elastisk trekk og strikk gir en ekstra skånsom sprett på matten - Støttebeina har føtter som hindrer trampolinen i å skli - Klarer en maksimal brukervekt på 130 kg!
99,- kr
Frakt og levering
Beskrivelse
Effektiv Vektreduksjon og Kondisjonstrening med HAMMER Cross Jump Opplev en ny dimensjon av enklere vektreduksjon ved å integrere ekstremt høy kaloriforbruk i treningsprogrammet ditt samtidig som du har det gøy. HAMMER Cross Jump-studiomatten tilbyr lekende og målrettet trening som ikke bare former kroppen din, inkludert definerte overarmer og sterke magemuskler, men gir deg også muligheten til å forbrenne opptil 1 000 kalorier per time. Treningen retter seg mot ben, rumpe og kjerne, og ved å bruke små vekter eller utføre øvelser med strakte armer, kan du også engasjere overkroppen og armene. Det høykvalitets ElastoPro premiumgummibåndet gir en holdbar og effektiv treningsopplevelse. Med over 200 000 belastningstester på både gummibånd og hoppematte garanteres langvarig kvalitet og sikkerhet. Den perfekte kombinasjonen av gummibåndets eksklusive konstruksjon og den robuste industrielle veven i hoppematten gir en suveren sprett og rebound-følelse for hvert hopp. HAMMER Cross Jump-studiomatten tar treningsopplevelsen til nye høyder med sine innovative hopp-punkter (patenterte Jumping Points). Disse sirkelformede markeringene muliggjør perfekt orden og treningskoreografi, noe som resulterer i ekstra høy kaloriforbruk og raske treningsresultater. Den sikre sammenleggingsmekanismen og det justerbare håndtaket gir høy sikkerhet og enkel oppbevaring, og det medfølgende sikkerhetskantskyddet forhindrer at du trår utenfor matten. Med seks stabile støttepunkter mot gulvet og en ekstra stabil ramme er HAMMER Cross Jump designet for intensiv bruk og gir suveren stabilitet selv ved kroppsvekter opptil 130 kg. Den justerbare T-grepstangen med polstrede håndtak sikrer maksimal sikkerhet under høyintensiv trening og gjør det mulig for både nybegynnere og erfarne brukere å dra nytte av treningsutstyret. Oppsummert, hvis du leter etter et treningsredskap som ikke bare hjelper deg med å gå ned i vekt og forme kroppen din, men også gir morsom og effektiv kondisjonstrening som er skånsom for leddene, er HAMMER Cross Jump det perfekte valget. Med treningsvideoer og patenterte hopp-punkter inkludert i leveransen, får du motivasjonen du trenger for høyintensive og effektive treningsøkter. Mål: 120x130x140 cm Mål sammenfoldet: 120x130x10 cm Maks brukervekt: 130 kg Vekt: 13 kg
3
Abilica BounceUp
Abilica BounceUp
-17%
Bruk BounceUp fra Abilica som et morsomt verktøy for å trene kondisjonen. Her får du opp pulsen med forskjellige kombinasjoner der du hopper i takt med musikken....
fra 1 499,-
Tilgjengelig i 3 butikker

Oppdag Treningens Fremtid med Abilica BounceUp

Er du klar for å ta treningen til nye høyder? Med Abilica BounceUp får du en morsom og effektiv måte å forbedre kondisjonen din på! Denne fantastiske trampolinen, i en stilig blå farge, gjør treningen til et ekte festmål.

Effektiv Trening med Gledens Element

Abilica BounceUp kombinerer kondisjonstrening med høy intensitet og skånsom balansetrening. Her er noen av de viktigste funksjonene:

  • 🌟 Juks med 36 gummibånd for optimal sprett og holdbarhet
  • 🛠 Stabiliteten sikres med 6 støttebein, hver utstyrt med gummiføtter
  • 🕺 Justerbare håndtak – fjern dem enkelt for variasjon

Fordeler med Abilica BounceUp

Hvorfor velge Abilica BounceUp fremfor annen trening? Her er noen grunner:

  • 💪 Effektiv kondisjonstrening som øker pulsen og utholdenheten
  • 🤸‍♀️ Skånsom for leddene – den myke overflaten reduserer belastningen
  • 🏋️‍♂️ Optimal for balansetrening; utfordre deg selv med øvelser på det ustabile underlaget
  • 📏 Maksimal brukervekt på 120 kg – passer for alle nivåer

Enkel Montering og Bruk

Monteringen av Abilica BounceUp kunne ikke vært enklere! Nye, praktiske klikklåser gjør at du raskt kan sette opp trampolinen uten verktøy. Så hva venter du på? Hopp inn i en ny og spennende treningshverdag!

Spesifikasjoner

Her er noen nøkkeldetaljer:

  • Diameter: 112.5 cm (hoppflate 85 cm)
  • Vekt: 11.2 kg
  • Farge: Blå

Opplev hvordan Abilica BounceUp kan forandre din treningsrutine til noe positivt og energisk. Din nye favoritttrampoline venter på å bli oppdaget! 🌟

Beste fitness trampoline -tilbud:

Gratis frakt
Frakt og levering
Beskrivelse
Nytt fra Abilica - prøv den effektive og morsomme treningsformen med trampoline!- Hele 36 gummisnorer for god sprett og lengre holdbarhet!- 6 støttebein med gummiføtter for maksimal stabilitet- Fungerer også for balansetrening
149,- kr
Frakt og levering
Beskrivelse
På Abilica BounceUp er hovedfokus kondisjonstrening, gjerne med høy puls. Men avslutt gjerne treningsøkten med balanseøvelser på trampolinen, det myke og ustabile underlaget gir deg en ekstra utfordring. Tilbudet gjelder til og med 29. juni, eller så lenge lageret rekker. Trening på Abilica BounceUp er også skånsom forleddene. Trampoline med 36 stk. separate strikker, som gir meget god sprett og lang holdbarhet. En og en strikk kan byttes ut ved behov. 6 stk. vinklede ben med gummifot gir ekstra god stabilitet. Justerbart håndtak som også kan tas helt av. Rammen monteres raskt og enkelt, uten verktøy, ved hjelp av «klikk låser». Maksimal brukervekt 120 kg.
99,- kr
Frakt og levering
Beskrivelse
Abilica BounceUp trampoline gir deg en ny og morsom måte å trene på hjemme. Med denne trampolinen kan du forbedre kondisjonen og trene på en skånsom måte for leddene. Den er ideell for kondisjonstrening med høy puls, og balanserende øvelser som utfordrer kroppen din. Trampolinen har 36 separate gummibånd som sikrer god sprett og lang holdbarhet. Du kan enkelt bytte ut hvert enkelt bånd etter behov, noe som gjør at trampolinen holder lenger. De seks skråstilte beina med gummiføtter gir ekstra stabilitet under treningen. Håndtaket kan justeres for å tilpasses dine behov, eller fjernes helt for større bevegelsesfrihet. Den ustabile og myke overflaten gjør treningen mer utfordrende, noe som aktiverer flere muskelgrupper og hjelper deg å forbedre balansen. Du kan også avslutte økten med balanseøvelser for å styrke kjernemuskulaturen. Trampolinen er enkel å montere uten verktøy takket være smarte klikkfester. Den er laget for hjemmetrening og tåler en maksimal brukervekt på 120 kg. Med en diameter på 112,5 cm gir den god plass til variert trening. Om du er ute etter en effektiv, morsom og skånsom måte å trene kondisjon, styrke og balanse på, er Abilica BounceUp trampolinen perfekt for deg!
4
My Hood Fitness Trampoline 96 cm
My Hood Fitness Trampoline 96 cm
-5%
Kompakt, stabil og sammenleggbar trenings-trampoline med 8 bein. Perfekt for trening som styrker balanse, utholdenhet og fleksibilitet.32 dekkede fjrer og en solid hoppematte sikrer god trampolineffekt. 8 bein med gummiftter srger for at trampolinen alltid str stabilt....
fra 772,-
Tilgjengelig i 1 butikker

Få bevegelighet og moro med My Hood Fitness Trampoline 96 cm!

Er du klar for å ta treningen din til neste nivå? My Hood Fitness Trampoline 96 cm er her for å gjøre fitness både spennende og lett tilgjengelig. Med sin smarte design og kompakte størrelse, er denne trampolinen perfekt for hjemmebruk, og vil hjelpe deg med å forbedre både balanse og kondisjon i en hopping full av glede!

Detaljerte spesifikasjoner av My Hood Fitness Trampoline

  • Diameter/bredde: 96 cm
  • Farge: Blå, Svart
  • Sikkerhetsnett: Nei
  • Type: Fitness Trampoline

Med en robust konstruksjon bestående av 8 stålben og 32 spiralfjærer, står denne trampolinen stødig mens du hopper deg i form. En 15 cm bred kantmatte gir ekstra beskyttelse mot fjærene, slik at du kan trampoline deg gjennom øktene uten bekymringer. Den maksimale belastningen på 100 kg gjør at både tenåringer og voksne kan nyte en trygt og effektivt treningsalternativ.

Opplevelser med My Hood Fitness Trampoline i hverdagen

Enten du er en erfaren trener eller bare vil ha en gøyal aktivitetsmåte, er My Hood Fitness Trampoline 96 cm det ideelle valget. Denne trampoline er sammenleggbar og enkel å oppbevare, noe som gjør den perfekt for hjemmet, og den gir deg mulighet til å trene selv når plassen er begrenset.

Så, hvorfor vente? Bestill din My Hood Fitness Trampoline i dag, og oppdag hvordan du kan kombinere glede med trening. Hopp deg til en sunnere livsstil, og få en treningspartner som alltid er klar til å bære deg til nye høyder!

Beste fitness trampoline -tilbud:

Frakt og levering
Beskrivelse
Kompakt, stabil og sammenleggbar trenings-trampoline med 8 bein. Perfekt for trening som styrker balanse, utholdenhet og fleksibilitet.32 dekkede fjrer og en solid hoppematte sikrer god trampolineffekt. 8 bein med gummiftter srger for at trampolinen alltid str stabilt.
5
Salta Trampoline Junior black
Salta Trampoline Junior black
-2%
The Salta Junior trampoline is specially designed for small children. In that age, children develop their motor skills and improve their balance when they practice on a trampoline.The trampoline is designed to make the jumping comfort optimal and comfortable for the target group. Thanks to the elastic springs in the Salta Jun......
fra 1 429,-
Tilgjengelig i 1 butikker

Oppdag Salta Trampoline Junior black – Den perfekte trampolinen for små barn!

Salta Trampoline Junior black er designet spesielt for **små barn** som ønsker å hoppe, leke og utvikle motoriske ferdigheter. Med en diameter på **140 cm** er denne trampolinen den ideelle størrelsen for de små, som ønsker å ta sine første hopp med trygge forhold.

Trygghet og komfort i hvert hopp

Trampolinen kommer med et integrert **sikkerhetsnett**, som gir en ekstra beskyttelse og ro for både barn og foreldre. Her er noen spesifikasjoner som gjør Salta Trampoline Junior til et must-have:

  • Diameter: 140 cm
  • Sikkerhetsnett: Ja
  • Trampolinehøyde: 35 cm
  • Anbefalt maksimum brukervekt: 35 kg

Hvorfor velge Salta Trampoline Junior black?

Den stilige svarte finishen og det solide designet er perfekt for både innendørs og utendørs bruk. Med **30 elastiske fjærer** kan barna hoppe nesten lydløst, noe som gir en behagelig opplevelse uten stress på rygg og ledd. Du kan enkelt flytte trampolinen rundt, og den tar lite plass – perfekt for den kompakte hagen eller stuen!

Enkel tilgang med dobbelt glidelås

Trampolineinngangen er **35 cm høy**, noe som gjør det enkelt for barna å komme inn og ut via den romslige, **doble glidelåsen**. Dette bidrar også til å øke sikkerheten under lek!

Funksjoner som gir trygghet

  • Langvarig kvalitet: Galvaniserte rammer sikrer holdbarhet mot vær og vind.
  • Beskyttende matte: En tykk EPE-skum beskyttelse på 10 mm gir ekstra sikkerhet.
  • Materiale av høy kvalitet: Laget av slitesterk **polypropylen** for både hopping og sikkerhetsnett.

Med Salta Trampoline Junior black får små barn muligheten til å utvikle seg fysisk og sosialt, samtidig som de leker trygt. Gi barna en trampoline som ikke bare er morsom, men også trygg å bruke!

Beste fitness trampoline -tilbud:

Frakt og levering
Beskrivelse
The Salta Junior trampoline is specially designed for small children. In that age, children develop their motor skills and improve their balance when they practice on a trampoline.The trampoline is designed to make the jumping comfort optimal and comfortable for the target group. Thanks to the elastic springs in the Salta Junior, the children jump almost completely silently and it does not put stress on the back or joints. The entrance is 35 cm tall, which makes it easy for your child to enter via the spacious, double-sided zipper.The steel consists of galvanised frames with a mat, black coating surrounded by foam, and a protective mat for extra protection. It is easy to move the trampoline, it does not take up a lot of space and therefore fits in almost every room. The Salta Junior trampoline is suitable both indoors and outdoors.Features and benefits: - Extremely safe thanks to the integrated safety net and protective mat - 30 elastic springs for soundless jumping comfort - Durable protective mat for excellent jumping performance - Extra soft and fine safety netSpecifications:Size: 140 cmJumping area: 131 cmTrampoline height: 35 cmTrampoline height incl. safety net: 195 cmRecommended maximum user weight: 35 kgWeight passed in test: 87.5 kgFrame, legs & assembly tubes: 25 mm stainless, galvanised tubes on top frame and legs, thickness 1.0 mmNumber of legs: 6 pcs. blackProtective mat: Thickness 10 mm EPE foam, width 16 cm PVC 0.35 mm, blackMaterial of jumping mat and safety net: polypropylene incl. zipper in safety netVideo assembly instructions: https://www.youtube.com/watch?v=BdinOkZ1h98&feature=youtu.be

Hvordan vi valgte beste fitness trampoline for juli 2025

Fitness trampoline-rangeringen vår oppdateres månedlig med data fra foregående måned, for å gi deg den mest oppdaterte informasjonen om populariteten og kvaliteten på tilgjengelige produkter.

I rangeringen finner du de fem mest beste innenfor kategorien fitness trampoline. Hver av dem er grundig beskrevet for å hjelpe deg med å ta velge det beste kjøpet. Vi presenterer også hvordan rangeringen deres har endret seg sammenlignet med forrige måned, slik at du kan følge med på de nyeste markedstrendene.

Vurderingen vår er basert på analyse av brukertrafikk til butikkene, noe som hjelper deg med å forstå den faktiske interessen til kunder for et bestemt produkt. Målet vårt er å gi deg omfattende informasjon som gjør shoppingbeslutningene dine smartere.

Takket være rangeringen vår, vil du spare tid og være sikker på at du velger et produkt som oppfyller forventningene dine. Hold deg oppdatert med de beste alternativene i fitness trampoline-kategorien og ta smarte shoppingbeslutninger!

Andre rangeringer du kanskje liker