Beste Nøtter og frø oktober 2025

Publisert: 01.03.2025

Sist oppdatert: 02.10.2025

Leter du etter de mest populære nøtter og frø? Denne siden gir deg en endelig rangering basert utelukkende på brukerklikker fra forrige måned. Rekkefølgen er aldri justert eller modifisert, slik at du kan stole på at den reflekterer faktisk interesse. Produktinformasjonen oppdateres daglig med priser, butikker og beskrivelser for å hjelpe deg å ta trygge kjøpsbeslutninger. Rangeringen er basert på en datadrevet analyse av brukeradferd, slik at du får de mest populære nøttene og frøene først. For å unngå duplikater viser vi kun én representant per produkt, selv om noen kan vises uten aktive tilbud.

Oppdatert

02.10.2025

Endringer denne måneden:

SunnRask Pekannøtter 500g er nytt på listen din
SunnRask Valnøtter (Kjerner) 500g er nytt på listen din
SunnRask Økologiske Chiafrø 1kg er nytt på listen din
SunnRask Hasselnøtter 500g er nytt på listen din
Nicolas Vahé - Pistasjkrem pistachio curd 170g har forsvunnet fra listen vår
SunnRask Hempfrø 1kg har forsvunnet fra listen vår
Den Lille Nøttefabrikken Sjokoduo 2,5kg - DATODEAL har forsvunnet fra listen vår
Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet 2.5kg - DATODEAL har forsvunnet fra listen vår

Innholdsfortegnelse

Nøtter og frø: Best i test (topp 7)
Utdypende produktbeskrivelse
Hvordan vi valgte beste nøtter og frø for oktober 2025
Andre rangeringer du kanskje liker

Nøtter og frø: Best i test (topp 7)

Nicolas Vahé - Pistasjkrem pistachio curd 170g

fra110,-

SunnRask Pistasjnøtter u/ Salt (Kjerner) 500g

fra329,-

SunnRask Salte Pistasjnøtter 500g

fra99,-

SunnRask Hempfrø 1kg

fra359,-

Den Lille Nøttefabrikken Sjokoduo 2,5kg - DATODEAL

fra149,-

SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter 500g

fra129,-

Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet 2.5kg - DATODEAL

fra249,-

Nicolas Vahé - Pistasjkrem pistachio curd 170g

Pistasjkrem fra Nicolas Vahé er en lekker curd med smak av deilig pistasj. Smør pistasjkremen på ristet brød, bland den i yoghurt, eller bruk den som tilbehør til is og kake. Pakken inneholder 170 g pistasjkrem....

fra 110,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Som den første i vår ranking av Beste Nøtter og frø oktober 2025 imponerer Nicolas Vahé - Pistasjkrem pistachio curd 170g med sin uimotståelige smak og allsidighet. Dette er et produkt som setter prikken over i-en i enhver rett, enten det er til hverdag eller fest.

Hva Gjør Nicolas Vahés Pistasjkrem Spesiell?

Nicolas Vahés pistasjkrem er ikke bare en vanlig krem, men en myk og delikat curd som gir en luksuriøs pistasjsmak. Hvert glass inneholder 170 g ren nytelse, perfekt for å skape smakfulle øyeblikk.

Smakfull Allsidighet

Pistasjkremen tilbyr en fantastisk allsidighet som inspirerer til kreativ bruk:

Smør et generøst lag på ristet brød for en uimotståelig frokost.
Bland den i yoghurten for en spennende lunsjvariant.
Bruk den som tilbehør til is eller topping på kaken for dessertelskere.

Mulighetene er mange, og hver skje lover en ny smaksrik reise.

Egenskaper som Skiller Seg Ut

Type: Nøtter og frø
Farge: Assortert
Innhold: 170 g pistasjkrem per glass

Perfekt for Alle Anledninger

Uansett om det er en koselig frokost, en sunn lunsj, eller en deilig dessert, er Nicolas Vahés pistasjkrem din beste venn. Den kremete teksturen kombinert med unik pistasjsmak gjør hver måltid mer spesielt. Så, hvorfor ikke legge til et glass med pistasjkrem i handlekurven din i dag? Det vil garantert bli en favoritt i ditt kjøkken!

Se beste pris på Nicolas Vahé - Pistasjkrem pistachio curd 170g her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

69,- kr

Frakt og levering

Beskrivelse

69,- kr

Frakt og levering

Beskrivelse

Pistasjkrem fra Nicolas Vahé er en myk og delikat curd med en smak av pistasj. Denne kan brukes på en rekke ulike måter – eksempelvis så kan man smøre curden på en skive ristet brød, eller blande den med yoghurt. Man kan også nyte den som tilbehør til is eller på en kake. Glasset inneholder 170 g pistasjkrem.

SunnRask Pistasjnøtter u/ Salt (Kjerner) 500g

fra 329,-

Tilgjengelig i 1 butikker

På andreplass i vår ranking av de beste snacksene, finner vi SunnRask Pistasjnøtter uten salt, som gir en sunn og velsmakende opplevelse.

Hva gjør SunnRask Pistasjnøtter så populære?

Denne snacksen (subject) kombinerer (predicate) smak og helse (object). SunnRask Pistasjnøtter (subject) har (predicate) en praktisk 500g pakke (object), perfekt for både hjemme og on-the-go.

Hvilke helsefordeler gir disse pistasjnøttene?

Pistasjnøtter (subject) er kjent for (predicate) sitt høye innhold av umettet fett (object), noe som er gunstig for kolesterolnivåene. I tillegg (subject) gir (predicate) et høyt tilskudd av kostfiber (object), som er viktig for leveringen av god fordøyelse.

Hvordan kan du bruke SunnRask Pistasjnøtter?

Disse allsidige nøttene (subject) kan brukes i (predicate) både snacks og bakverk (object). Oppbevar dem riktig (subject) for å sikre (predicate) at de forblir sprø og ferske (object).

Se beste pris på SunnRask Pistasjnøtter u/ Salt (Kjerner) 500g her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

Frakt og levering

Beskrivelse

Pistasjnøtten kan spises som saltet snacks og dessuten brukes den ofte i is (pistasjis), desserter, bakverk og konfekt! Pistasjnøtter har et høyt innhold av umettet fett. Å erstatte mettet fett med umettet fett i kosten bidrar til å opprettholde det normale kolesterolnivåer i blodet. Pistasjnøtter har også et høyt innhold av kostfiber, tiamin, vitamin B6, kalium, kopper og fosfor. Kostfiber er gunstig for fordøyelsen, mens tiamin, vitamin B6 og fosfor bidrar til normal energiomsetning. Kalium bidrar til normalt blodtrykk. Videre er pistasjnøtter en kilde til protein, vitamin E, riboflavin, folat, jern, magnesium og sink. Protein bidrar til vekst i muskelmasse, mens vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Riboflavin og sink bidrar til å opprettholde normal hud og syn, mens folat og magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Jern bidrar til normal transport av oksygen i kroppen. Næringsinnhold Per 100 gram Energi 2436 kJ / 589 kcal Fett - hvorav mettet 50,3 g 5,8 g Karbohydrater - hvorav sukkerarter 8,1 g 7,2 g Kostfiber 9 g Protein 21,6 g Salt 0 g Ingredienser: Pistasjnøtter. Kan inneholde spor av peanøtter og andre nøtter.

SunnRask Salte Pistasjnøtter 500g

Pistasjenøtter kommer opprinnelig fra USA og vokser på et lite tre som blir inntil 10 m høyt. Frukten fra treet har et tynt, rynkete og læraktig fruktkjøtt som omgir den hvite stenen som vi kaller pistasjenøtten. Pistasjenøtten inneholder et lite frø som omgis av en rødlilla hinne. Skreller man bort denne hinnen kommer den ka......

fra 99,-

Tilgjengelig i 1 butikker

På 3. plass i vår liste over de beste nøttene og frøene i oktober 2025 finner vi SunnRask Salte Pistasjnøtter 500g. Denne populære snacksen er et utmerket valg for dem som ønsker en sunn og smakfull måte å kose seg på.

Hva gjør SunnRask Salte Pistasjnøtter så spesielle?

SunnRask Salte Pistasjnøtter tilbyr ikke bare en tilfredsstillende knas, men også allsidighet i matlaging. Du kan bruke dem i alt fra is og desserter til bakverk, eller som en smakfull topping på salater og andre retter. Den 500 grams pakken er perfekt for både hektiske hverdager og koselige kvelder hjemme.

Næringsrik Snack med Mange Fordeler

Pistasjnøtter inneholder en rekke viktige næringsstoffer som støtter en sunn livsstil. Med sitt høye innhold av umettet fett, er de et supert alternativ til mettet fett. Her er noen nøkkelfordeler:

Kostfiber: Bidrar til sunn fordøyelse.
Tiamin, Vitamin B6 og Fosfor: Viktig for energiomsetningen.
Kalium: Hjelper med å opprettholde normalt blodtrykk.
Protein: Støtter vekst av muskelmasse.
Vitamin E: Beskytter cellene mot oksidativt stress.
Riboflavin og Sink: Nødvendig for sunn hud og syn.
Folat og Magnesium: Bidrar til å redusere tretthet.
Jern: Essensielt for transport av oksygen i kroppen.

Med SunnRask Salte Pistasjnøtter får du en deilig og næringsrik snack som passer til både hverdag og fest.

Praktisk Næringsinnhold per 100 gram

Energi: 2482 kJ / 593 kcal
Fett: Detaljer om fettsyreinnhold følger
Protein, Vitamin E, Folat, Magnesium: Rike kilder for optimal helse!

Ikke vent! Prøv SunnRask Salte Pistasjnøtter i dag, og oppdag en ny favorittsnack som gir både smak og viktige næringsstoffer!

Se beste pris på SunnRask Salte Pistasjnøtter 500g her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

Frakt og levering

Beskrivelse

Pistasjnøtten kan spises som saltet snacks og dessuten brukes den ofte i is, desserter, bakverk og konfekt. Pistasjnøtter har et høyt innhold av umettet fett. Å erstatte mettet fett med umettet fett i kosten bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet. Pistasjnøtter har også et høyt innhold av kostfiber, tiamin, vitamin B6, kalium, kopper og fosfor. Kostfiber er gunstig for fordøyelsen, mens tiamin, vitamin B6 og fosfor bidrar til normal energiomsetning. Kalium bidrar til normalt blodtrykk. Videre er pistasjnøtter en kilde til protein, vitamin E, riboflavin, folat, jern, magnesium og sink. Protein bidrar til vekst i muskelmasse, mens vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Riboflavin og sink bidrar til å opprettholde normal hud og syn, mens folat og magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Jern bidrar til normal transport av oksygen i kroppen. Næringsinnhold per 100 gram Energi 2482 kJ / 593 kcal Fett - hvorav mettet - hvorav enumettet - hvorav flerumettet 46,2 g 5,9 g 24,1 g 14,2 g Karbohydrater - hvorav sukkerarter 17,9 g 7,9 g Kostfiber 8 g Protein 20,8 g Salt 1 g Ingredienser: Pistasjnøtter (98,1 %), salt (1 %), stabilisator (E414). Kan inneholde spor av peanøtter og andre nøtter.

SunnRask Hempfrø 1kg

fra 359,-

Tilgjengelig i 1 butikker

SunnRask Hempfrø 1kg tar en sterk fjerdeplass blant de 7 beste nøttene og frøene i oktober 2025. Disse hampfrøene er ikke bare populære, men også en utmerket kilde til næring og smak, laget av 100 % skrelte hampfrø fra den viltvoksende hempplanten.

Hva gjør SunnRask Hempfrø 1kg så populær?

SunnRask Hempfrø er kjent som en superfood som bidrar til å forbedre kostholdet ditt. Disse frøene er naturlig glutenfrie og gir en spesiell kombinasjon av næringsstoffer.

Hvilke helsefordeler bringer disse hampfrøene?

Hempfrø er rike på:

Protein: 33,3 g per 100 g – perfekt for å bygge og reparere muskelvev.
Omega-3 fettsyrer: viktig for hjertehelsen og optimal hjernefunksjon.
Vitamin E: en kraftig antioksidant som beskytter cellene dine.
Essensielle mineraler som magnesium og sink, avgjørende for kroppens funksjoner.
Kostfiber: 5 g per 100 g, som fremmer en sunn fordøyelse.

Hvordan bruke SunnRask Hempfrø i matlaging?

Disse allsidige frøene kan brukes på mange kreative måter i kjøkkenet:

Tilsett dem i veganske bakervarer for ekstra næring.
Bruk på grøt for å gi et proteinboost.
Topp yoghurten din med hempfrø for en sprø og smakfull opplevelse.

Frøene skal ikke varmes opp, hvilket sikrer at du får maksimalt utbytte av deres næringsinnhold.

Er du klar til å tilføre enda mer næring til kostholdet ditt? Med SunnRask Hempfrø 1kg får du ikke bare en superfood, men også et smakfullt og sunt alternativ til hverdagen din!

Se beste pris på SunnRask Hempfrø 1kg her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

Frakt og levering

Beskrivelse

SunnRask Hempfrø består av 100 % skrelte hampfrø. Frøene stammer fra den viltvoksende hempplanten, som er en av de eldste plantene menneskeheten kjenner til. Hempfrø stammer fra Himalaya og har blitt brukt som en helsefremmende plante i tusenvis av år. I senere tid har de også blitt et hyppig innslag i helseindustrien. Hampfrø er naturlig fri for gluten og en god kilde til protein, omega-3, vitamin E og essensielle mineraler. De har også et høyt fiberinnhold, noe som fremmer en god mag- og tarmhelse. Bruk: Bruk i vegansk matlaging og baking, i grøt eller som næringsrik yoghurttopping. Frøene skal ikke varmes opp da dette kan forringe næringsinnholdet. Næringsinnhold per 100 gram Energi 2473 kJ / 597 kcal Fett - hvorav mettet - hvorav enumettet - hvorav flerumettet 50,2 g 4,8 g 5,6 g 39,7 g Karbohydrater - hvorav sukkerarter 1 g 1 g Kostfiber 5 g Proteiner 33,3 g Salt 0 g Ingredienser: 100 % økologiske hempfrø uten skall. Kan inneholde spor av peanøtter og andre nøtter.

Den Lille Nøttefabrikken Sjokoduo 2,5kg - DATODEAL

fra 149,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Med sin femteplass i rangeringen av de beste nøtter og frø i oktober 2025, er Den Lille Nøttefabrikken Sjokoduo 2,5kg et populært valg blant snackelskere. Denne deilige blandingen engasjerer smaksløkene og gir deg en uimotståelig kombinasjon av søtt og salt, perfekt for enhver anledning.

Hva gjør Sjokoduo så spesiell?

Sjokoduo er en smakfull blanding av knasende peanøtter dekket med silkemyk melkesjokolade, kombinert med søte og saftige rosiner. Denne unike kombinasjonen skaper en perfekt harmoni mellom nøtte-, søtt og salt, noe som garanterer en tilfredsstillende snackopplevelse.

Ingredienser og Næringsinnhold

Kvalitet er avgjørende, og Den Lille Nøttefabrikken har valgt nøye ut ingrediensene:

Ingredienser: Melkesjokolade (sukker, melkepulver, kakaosmør, kakaomasse, emulgator E322 fra solsikke, aroma), rosiner (rosiner, solsikkeolje), peanøtter, rapsolje, overflatebehandlingsmiddel (E414, E904, tapiokastivelse, E422, glykosesirup, kokosolje), salt.

Næringsinnhold per 100g:

Energi: 2142 kj / 513 kcal
Fett: 31 g (mettet fett: 15 g)
Karbohydrater: 49 g (sukkerarter: 45 g)
Protein: 10 g
Salt: 0,3 g

Hvorfor bør du velge Sjokoduo?

Den Lille Nøttefabrikken har klart å kombinere smakfullhet, kvalitet og næringsverdi i én pose. Med hele 2,5 kg har du en stor porsjon tilgjengelig, perfekt for å dele med venner, til filmkvelder, eller som en godbit i matpakken. Visste du at det å ha slike snacks tilgjengelig kan være en problemløser når søtsuget melder seg?

Gjør deg klar for en smaksreise!

Ikke gå glipp av denne fantastiske smaksopplevelsen. Sørg for å få tak i Sjokoduo før best før-datoen 24.11.2021, og ha disse deilige nøttene alltid tilgjengelig. Enten du skal på besøk, feire noe spesielt, eller bare vil unne deg selv noe godt, er Den Lille Nøttefabrikken Sjokoduo det ideelle valget!

Se beste pris på Den Lille Nøttefabrikken Sjokoduo 2,5kg - DATODEAL her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

Frakt og levering

Beskrivelse

Best før: 24.11.2021 Ingredienser Melkesjokolade (sukker, melkepulver, kakaosmør, kakaomasse, emulgator (E322 (solsikke) ) , aroma) , rosiner (rosiner, solsikkeolje) , peanøtter, rapsolje, overflatebehandlingsmiddel (E414, E904, tapiokastivelse, E422, glykosesirup, kokosolje) , salt. Næringsinnhold Næringsinnhold pr. 100g/ml Energi kj pr 100 g/ml 2142 Energi kcal pr 100 g/ml 513 Fett (totalt) pr 100 g/ml 31 Mettede fettsyrer pr 100 g/ml 15 Karbohydrater pr 100 g/ml 49 Sukkerarter pr 100 g/ml 45 Protein pr 100 g/ml 10 Salt pr 100 g/ml 0.3

SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter 500g

fra 129,-

Tilgjengelig i 1 butikker

I vår ranking av Beste Nøtter og frø oktober 2025, finner vi at SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter 500g inntar en imponerende 6. plass. Disse sprø og smakfulle nøttene er et fantastisk valg for alle som ønsker en deilig og sunn snack.

Hva Gjør SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter Så Spesielle?

Med sine lettsaltede og perfekt ristede egenskaper, leverer SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter en smakfull opplevelse som kan tilfredsstille selv de mest kresne ganer. De passer perfekt til både daglig snacking og som et smakfullt tilskudd til salater og måltider, og gjør dem til en allsidig favoritt.

Hva Er Helsefordelene?

Cashewnøtter er kjent for sitt høye innhold av enumettet fett, som kan bidra til å opprettholde normale kolesterolnivåer. I tillegg gir SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter en imponerende kilde til protein, som er essentiel for å vedlikeholde muskelmasse.

Her er noen av næringsverdiene per 100 gram:

Energi: 2511 kJ / 600 kcal
Fett: 44,9 g (hvorav mettet: 8 g)
Karbohydrater: 28,4 g (hvorav sukkerarter: 6,1 g)
Kostfiber: 3,6 g
Protein: 18,6 g
Salt: 1 g

Hvordan Kan Du Bruke Cashewnøttene?

SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter er ideelle for alle anledninger. Enten du snacker foran TVen, trenger en energiboost etter trening, eller ønsker å dele noe sunt med familien, er disse nøttene alltid et utmerket valg. Du kan også inkludere dem i smoothie-boller eller bakverk, eller nyte dem helt alene. Sunn snacks trenger ikke å være kjedelig!

Ingredienser: Cashewnøtter (98,7 %), salt (1 %), stabilisator. Ta steget mot en sunnere livsstil med SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter i dag!

Se beste pris på SunnRask Salte/Ristede Cashewnøtter 500g her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

Frakt og levering

Beskrivelse

Lettsaltede cashewnøtter røstet og saltet! Cashewnøtter har et høyt innhold av enumettet fett som bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet. Cashewnøtter er også en kilde til protein. Protein bidrar til å opprettholde muskelmasse og er nødvendig for at barns bein skal vokse og utvikle seg normalt. Cashewnøtter har videre et høyt innhold av tiamin, jern, kalium, magnesium, sink, kopper og fosfor, i tillegg til å være en kilde til vitamin B6 og kostfiber. Tiamin og magnesium bidrar til normal energiomsetning, mens jern bidrar til normal transport av oksygen i kroppen. Kalium bidrar til normalt blodtrykk, mens sink bidrar til å opprettholde normalt hår, hud og negler. Fosfor er nødvendig for at barns bein skal vokse og utvikle seg normalt. Næringsinnhold Per 100 gram Energi 2511 kJ / 600 kcal Fett - hvorav mettet 44,9 g 8 g Karbohydrater - hvorav sukkerarter 28,4 g 6,1 g Kostfiber 3,6 g Protein 18,6 g Salt 1 g Ingredienser: Cashewnøtter (98,7 %), salt (1 %), stabilisator (E414). Kan inneholde spor av peanøtter og andre nøtter.

Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet 2.5kg - DATODEAL

Ingredienser Cashewnøtter, rapsolje 4%, salt 1% Næringsinnhold Næringsinnhold pr. 100g/ml Energi kj pr 100 g/ml 2474 Energi kcal pr 100 g/ml 592 Fett (totalt) pr 100 g/ml 50 Mettede fettsyrer pr 100 g/ml 8 Karbohydrater pr 100 g/ml 25 Sukkerarter pr 100 g/ml 5 Protein pr 100 g/ml 16 Salt pr 100 g/ml 1...

fra 249,-

Tilgjengelig i 1 butikker

I vår rangering av de beste nøtter og frø i oktober 2025, kommer Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet på en imponerende 7. plass av 7. Disse cashewnøttene er perfekte for alle som ønsker en smakfull og næringsrik snack.

Hva gjør Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet til det perfekte valget?

Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet er laget av høy kvalitet cashewnøtter, som sørger for en deilig smak. De lett saltede nøttene gir en perfekt balanse mellom smak og nytelse, noe som gjør dem til en utmerket snack når du trenger noe å styrke energien.

Næring og kvalitet - Hva får du i deg?

Næringsinnholdet per 100g er imponerende:

Energi: 2474 kj / 592 kcal
Fett: 50g (derav 8g mettet)
Karbohydrater: 25g (5g sukkerarter)
Protein: 16g
Salt: 1g

Dessuten er de rike på protein og sunne fettsyrer, noe som understreker deres verdi i et balansert kosthold.

Praktisk informasjon og bruk

Denne pakningen veier 2.5 kg, noe som gjør det ideelt for den som vil ha en langvarig kilde til næringsrikt snacks. En perfekt følgesvenn til filmkvelder, treningsøkter, eller når som helst du ønsker noe smakfullt og tilfredsstillende.

Se beste pris på Den Lille Nøttefabrikken Cashewnøtter Saltet her på Prisradar.no!

Beste nøtter og frø -tilbud:

Frakt og levering

Beskrivelse

Hvordan vi valgte beste nøtter og frø for oktober 2025

Nøtter og frø-rangeringen vår oppdateres månedlig med data fra foregående måned, for å gi deg den mest oppdaterte informasjonen om populariteten og kvaliteten på tilgjengelige produkter.

I rangeringen finner du de fem mest beste innenfor kategorien nøtter og frø. Hver av dem er grundig beskrevet for å hjelpe deg med å ta velge det beste kjøpet. Vi presenterer også hvordan rangeringen deres har endret seg sammenlignet med forrige måned, slik at du kan følge med på de nyeste markedstrendene.

Vurderingen vår er basert på analyse av brukertrafikk til butikkene, noe som hjelper deg med å forstå den faktiske interessen til kunder for et bestemt produkt. Målet vårt er å gi deg omfattende informasjon som gjør shoppingbeslutningene dine smartere.

Takket være rangeringen vår, vil du spare tid og være sikker på at du velger et produkt som oppfyller forventningene dine. Hold deg oppdatert med de beste alternativene i nøtter og frø-kategorien og ta smarte shoppingbeslutninger!