30 geniale ting en fødebag bør inneholde

Når termindatoen nærmer seg begynner tankene om å pakke fødebagen å dukke opp. Flere pakker denne på forhånd, gjerne mange uker før termin, mens andre rekker ikke å få med seg noen ting før de må dra!

Selve fødselen er en utrolig spennende og minneverdig opplevelse i en kvinnes liv. Forberedelsene til fødselen inkluderer ikke bare mentale og fysiske forberedelser, men også å pakke en fødebag som inneholder alle nødvendige ting for både mor og baby.

I denne artikkelen får du tipsene til hva du bør pakke i fødebagen slik at du er godt forberedt til hvordan kroppen og fødselshormonene dine vil fungere under fødselen. 

Hva bør en fødebag inneholde?

Det aller viktigste den nyfødte trenger, foruten foreldrene, helsekort og blodprøvesvar, har sykehuset som regel på føde- og barselavdelingen, men det er gjerne lurt å kunne være litt forberedt og ha med egne ting hjemmefra før fødsel. 

Samtidig får du forberedt deg mentalt og får et nærmere forhold til babyen din ved å brette små babyklær og den første kosebamsen.

Det er i stor grad ganske individuelt hva en fødebag skal inneholde, men noen ting er høyst nødvendig å pakke med til sykehuset før fødselen er ordentlig i gang. Andre ting kan du vurdere etter eget behov.

30 ting å pakke i fødebagen til sykehuset

Å pakke en fødebag er en avgjørende del av forberedelsene til fødselen. Denne vesken skal inneholde alt som kan bidra til en trygg og komfortabel fødselsopplevelse både for mor og baby. 

Mammatruser

I den første tiden etter fødsel er du gjerne litt hoven og sår nedentil, da er det godt og ha store truser å kunne ta på seg, særlig den dagen du skal reise hjem. Sykehuset har nettingtruser med store bind og bleier som du får bruk for de første dagene.

Kjølebind og store bind

Du får store bind og bleier på sykehuset, men det kan være lurt å pakke med noen kjølebind som kan hjelpe med smerten etter fødselen.

Ammeinnlegg

Etter fødselen kan brystene begynne å lekke melk. Ammeinnlegg er absorberende pads som plasseres i BH-en for å hindre at melken lekker gjennom klærne og holder dem tørre.

Amme-bh

En amme-bh er spesielt designet for å gi støtte og enkel tilgang til brystene under ammingen. De har praktiske klips eller åpninger som gjør det enklere å amme babyen uten å måtte ta av seg hele BH-en. Amme-bh-er gir også komfort og kan bidra til å redusere risikoen for brystengorgement. Pakk med en behagelig og komfortabel amme-bh som gjerne er sømløs og uten spiler. 

Brystvortekrem

Amming kan noen ganger føre til ømme og såre brystvorter. Brystvortekrem eller salve kan lindre ubehag og hjelpe til med heling av sprukne eller såre brystvorter. Velg en brystvortekrem som er trygg for babyen å få i seg, slik at du kan bruke den med trygghet.

Ammepute/ egen hodepute

Det kan være lurt å pakke med en ammepute og en egen hodepute hvis du har vanskelig for å sovne på sykehusputer (som kan være ganske harde). Det kan også være lettere å få igang ammingen dersom du har med egen ammepute til baby, så ligger babyen i perfekt amme-høyde og du kan slappe mer av.

Skylleflaske

En skylleflaske kan hjelpe mot smerter i underlivet ditt etter fødsel. Du kan bruke den samtidig som du tisser eller etter tolattbesøket så du slipper å bruke papir, underlivet kan være sårt og ømt den første tiden etter fødsel. 

Lindreskum

Brukes etter fødselen for å lindre ubehag og sårhet i underlivet, spesielt hvis det har oppstått rifter eller ved klipp. Det bidrar til å berolige og fremme helbredelse av det følsomme området.

Masseasjeolje

Massasjeolje kan være beroligende og lindrende under fødselen. Ta med en olje du foretrekker, og sørg for at den er trygg å bruke under graviditeten.

Varmeflaske

En varmeflaske kan være beroligende og lindrende under fødselen og etterpå. Du kan bruke den til å lindre smerte eller ubehag ved å legge den på magen eller korsryggen. Sørg for å bruke en varmeflaske med en sikkerhetsmekanisme for å unngå skålding.

Shampoo og balsam

På sykehuset har de gjerne èn shampoo for hår og kropp, så det kan være lurt å ha med egen balsam og shampoo til sykehusoppholdet.

Hårstrikk

Har du langt hår er det et must med gode myke hårstrikker.

Hårbørste

Selv om det kan virke som en liten ting, er en hårbørste. 

Joggebukser, gjerne i mammamodell

Mammamodellene av joggebukser er spesielt designet med tanke på gravide og nybakte mødre. De har vanligvis en elastisk og justerbar midje som gir en god passform og støtte uten å stramme eller være ubehagelige.

Føde-/barselkjole

En føde-barselkjole er en spesielt designet kjole som er behagelig og praktisk å bruke under fødselen og etterpå. Den gir enkel tilgang for overvåking og undersøkelser, samtidig som den gir komfort og bevegelsesfrihet. En føde-barselkjole kan også være mer behagelig enn sykehustøy.

En god hoodie med glidelås

En hettegenser med glidelås gir ekstra praktisk funksjonalitet, da glidelåsen gjør det enkelt å justere temperatur og tilgang til brystene for amming.

Myke og gode tøfler

Du må ha med noen innesko eller tøfler til oppholdet på sykehuset, mye og gode tøfler kan være å foretrekke siden de er lette å skli inn i og er myke og varme. 

Flip flops

Det kan være lurt å pakke med seg noen flip flops eller slippers som tåler vann slik at du kan ha dem på når du skal dusje på sykehuset.

Myke og behagelige sokker

Pakk sokker som er myke og ikke har harde strikker rundt anklene.

Tannbørste og tannkrem

Selvsagt bør du huske å pusse tennene. Å ta vare på tennene og munnhelsen er viktig. 

Leppomade

Du puster en del under fødselen så det er lett å få tørre lepper. Pakk med en god leppomade som fukter leppene dine.

Drikkeflaske

Det er viktig å holde seg hydrert under fødselen og i løpet av oppholdet på sykehuset. En drikkeflaske er praktisk å ha med for å kunne drikke vann eller fylle den med saft under oppholdet på barselavdelingen etter fødselen. 

Lett næringsrik mat/snacks

Velg snacks som er næringsrike og enkle å spise.under fødselen og oppholdet på sykehuset for å opprettholde energinivået. Dette kan gi deg en enkel energiboost når du trenger det som mest.

Våtservietter

Våtservietter spesielt laget for babyens sensitive hud kan være nyttige for å tørke av babyen og holde dem rene og friske. De kan brukes til å rengjøre babyens bunn ved bleieskift eller for å friske opp ansiktet og kroppen.

Laptop, nettbrett eller smarttelefon

Så kan dere se filmer når babyen sover og ta bilder av de første dagene sammen. Husk lader eller powerbank slik at dere ikke går tom for strøm. 

Koseklut eller kosebamse til baby

Kosebamser eller kosekluter kan være beroligende for babyen og hjelpe dem å føle seg trygge og komfortable.

Body og bukse til baby

Pakk med noen forskjellige størrelser i myk bomull, bambus eller ull som ikke klør. 

Hentesett til baby

Hentesett til babyen er også viktig å inkludere i fødebagen. Dette settet består vanligvis av en myk og behagelig body, bukse, sokker og lue. Det er spesielt designet for å gi babyen en komfortabel og koselig start på livet uten å hindre bevegelse eller irritere den sensitive huden.

Yttertøy til baby

Pakk med yttertøy til babyen etter værforholdene. For eksempel en varm lue, votter og en myk vindtett jakke eller dress for å beskytte babyen til hjemreisen. 

Baby-bilstol til hjemreisen

En bilstol er nødvendig for å sikre babyens sikkerhet til hjemreisen. Velg en bilstol som er egnet for nyfødte og som oppfyller de nødvendige sikkerhetsstandardene.

Hva pakker du til babyen i fødebagen?

Ta deg tid til å pakke fødebagen i god tid før fødselen, slik at du kan føle deg trygg og forberedt når den store dagen kommer. Dette er en spennende tid, og med riktig utstyr og forberedelser kan du ønske den lille velkommen på en komfortabel og trygg måte.

Når du pakker fødebagen for den kommende ankomsten av babyen din, er det viktig å huske å inkludere noen essensielle ting for å ta vare på den lille. 

• Nyfødtklær

• Bleier

• Teppe eller babyteppe

• Spedbarnstøy

• Pleieprodukter

Hva pakker du med til mor?

Forberedelsene til fødselen inkluderer ikke bare å tenke på babyens behov, men også å sørge for at den vordende moren har alt hun trenger for å være komfortabel og ta vare på seg selv under og etter fødselen. 

Å pakke med seg riktige ting i fødebagen er en viktig del av forberedelsene. Ved å sikre at mor har essensielle ting som komfortable klær, toalettsaker, ammeutstyr og andre omsorgsprodukter, kan man bidra til at fødselsopplevelsen blir så behagelig og støttende som mulig. 

Foruten det som er listet opp over i listen av hva du bør pakke i fødebagen kan du vurdere å pakke med deg:

• Ørepropper

• Badekåpe

• Brystknoppbeskytter

• Makeup

• Hånd-/ansiktskrem

Fødebag-ting å pakke med til far

Når det er på tide å pakke fødebagen, er det viktig å ikke glemme at far også trenger noen essensielle ting for å væreklar til å støtte mor og den kommende babyen, som for eksempel: 

• Ekstra klær

• Toalettsaker

• Kamera eller telefon

• Snacks og drikke

• Notatblokk og penn

Dette kan du droppe å pakke i fødebagen

Du trenger ikke å pakke med deg parfyme og deodorant med parfyme siden det viktigste er at babyen blir kjent med mammas kroppslukt.

Gulpekluter og tørre stellekluter trenger du heller ikke å pakke med deg i fødebagen. Sykehuset har som regel slike kluter, ellers kan du benytte våtservietter i begynnelsen, mye lettere for både deg og babyen.

Det anbefales at du ikke lar babyen få begynne med smokk ammingen har kommet ordentlig i gang.

Se gjerne nedenfor hva du ikke trenger å pakke med i fødebagen til de første dagene på sykehuset, men vurder etter egne behov hva du vil ha med. For eksempel er en ammepumpe et must å ha i barseltiden, men du trenger ikke å pakke den med til sykehuset siden sykehuset gjerne har alt av utsyr til amming.

Ting du kan droppe å pakke fødebagen til sykehusoppholdet er:

• Ammepumpe og annet ammeutstyr

• Smokk

• Håndkle

• Trange klær

• Gulpekluter

• Tørre stellekluter

• Parfyme

• Deodorant med parfyme