Hvordan få sterkere negler - Få tips til sterke negler her

Men som med "alt annet" vil "for mye av det gode" kunne skape problemer, derfor kan du få lese i denne artikkelen hvordan du best kan få styrket neglene dine og neglebåndene. Slik at du kan få pene og friske negler. 

Slik styrker du neglene dine 

Neglene trenger en balanse mellom fuktighet og tørrhet, men for mye fuktighet kan gjøre neglene myke og mer utsatt for skader og for lite fuktighet kan føre til tørre og sprø negler. 

Ved å bruke en kombinasjon av riktige produkter og verktøy som er tilpasset dine behov, kan du oppnå sterkere og sunnere negler.

To gode tips til neglene dine

1. Neglepleiesett

Et neglepleiesett kan være en praktisk løsning, da det vanligvis inneholder flere verktøy og produkter som er spesifikt designet for å styrke neglene. Settet kan inkludere ting som en neglefil, neglesaks, neglebåndsskyver, negleforsterker, neglebåndsolje og andre nyttige elementer. Ved å bruke et neglepleiesett, får du alt du trenger for å ta vare på neglene dine på ett sted.

2. Neglestyrkende maskin

Noen spesialiserte verktøy og maskiner er tilgjengelige for å styrke og forbedre neglene. Disse kan inkludere elektriske filer eller poleringsenheter som hjelper til med å jevne ut overflaten av neglene og forbedre neglestruktur. Det er viktig å bruke slike verktøy med forsiktighet og følge instruksjonene nøye for å unngå skader på neglene.

Få sterke negler med riktig fuktighet

Bruk fuktighetsgivende negleoljer, neglekremer eller neglebåndsoljer som inneholder ingredienser som glyserin, vitamin E, mandelolje eller jojobaolje. Disse ingrediensene bidrar til å mykgjøre neglene og neglebåndene og tilføre fuktighet. 

Bruk en god krem

Du kan bruke en god neglekrem som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som bidrar til å mykgjørende neglene og neglebåndene. Du bør påføre kremen regelmessig for å få et godt resultat. Velg gjerne kremer som inneholder keratin, glyserin, vitamin E, mandelolje eller jojobaolje. 

Neglepleieprodukter

Det finnes ulike neglepleieprodukter tilgjengelig som kan bidra til å styrke neglene og neglebåndene. For eksempel kan du vurdere å kjøpe en neglebåndsolje som mykgjør og pleier neglebåndene dine. Velpleide neglebånd kan bidra til å forhindre at neglene sprekker eller fliser seg.

Vurder også om du trenger en negleforsterker for å styrke og beskytte neglene. Den kan komme i form av en klar lakk eller en olje som påføres på neglene regelmessig.

Negleforsterkere inneholder vanligvis ingredienser som keratin, vitaminer eller mineraler som bidrar til å forbedre neglenes styrke og motstandskraft.

Neglelakk: venn eller fiende?

Når det gjelder neglelakk er det både fordeler og ulemper for neglehelsen din. Neglelakk kan gi en beskyttende barriere som sørger for at den beskytter neglene mot skader og fuktighetstap, samtidig kan neglelakk forhindre at neglene sprekker eller brekker. Derfor bør du unngå overdreven bruk av neglelakk og neglelakkfjerner 

På en annen side kan neglelakk som inneholder skadelige kjemikalier som tørker ut neglene over tid, for å minimere ulempene ved neglelakk kan det være lurt å velge neglelakker som er fri for de skadelige kjemikaliene: "the tonic trio" som refererer til formaldehyd, toluen og dibutylftalat. 

Bruk underlakk under neglelakken

Mellom hver lakkering bør du bruke en underlakk, en så kalt "base coat", som gjør at neglelakken ikke kommer i direkte kontakt med neglene dine, samtidig holder neglelakken seg bedre. Benytt også negleolje eller en neglekrem ved hver neglelakk-pause. 

Hvilke vitaminer er bra for neglene?

Gjennom et balansert kosthold og kosttilskudd kan du få styrket neglene dine. 

Boost med vitamin E-olje

Vitamin E er en kraftig antioksidant som kan bidra til å beskytte neglene mot skade forårsaket av frie radikaler. Det kan også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen rundt neglens matrix, som er ansvarlig for neglvekst. 

Vitamin E kan påføres direkte på neglene i form av en olje eller krem, eller det kan tas som et kosttilskudd. 

Lakseolje

Lakseolje er rik på omega-3 fettsyrer som kan bidra til å forbedre neglehelsen. Omega-3 fettsyrer har antiinflammatoriske egenskaper og kan bidra til å redusere betennelse rundt neglebåndene og fremme sunne negler. 

Lakseolje kan også bidra til å fukte og mykgjøre neglene, noe som er viktig for å forhindre at de blir sprø og brekker. Du kan ta lakseolje som et kosttilskudd eller massere lakseolje direkte på neglene og neglebåndene.

Spis en balansert diett

Spis mat som er rike på næringsstoffer som biotin (vitamin B6), vitamin B12, vitamin E, vitamin A, kalsium, jern og sink. Matvarer som nøtter, soyabønner, erter, frø, grønne bladgrønnsaker, avokado, fisk og belgfrukter kan være spesielt gunstige for neglene dine. 

Jernmangel gjør at neglene dine blir bleke, sprø og svake i tillegg til at du kan utvikle anemi. 

Få sterke og sunne negler med papaya, mandelolje og egg

Kombinasjonen av papaya, mandelolje og egg kan ha flere fordeler for neglene. 

Papaya er rik på enzymer og næringsstoffer som kan bidra til å fukte og nære neglene. Mandelolje inneholder også fuktighetsgivende egenskaper og kan bidra til å mykgjøre og styrke neglene, mens egg inneholder proteiner og vitaminer som kan hjelpe til med å styrke neglene.

Kombinasjonen av disse ingrediensene kan bidra til å styrke neglene og redusere risikoen for at de knekker eller fliser seg. Proteiner i egg og næringsstoffer i papaya og mandelolje kan bidra til å øke neglens styrke og motstandskraft.

Blandingen kan også være gunstig for neglebåndene. Mandelolje kan bidra til å mykgjøre og nære neglebåndene, og papaya kan hjelpe til med å fjerne døde hudceller og fremme sunne neglebånd.

For å bruke denne blandingen på neglene, kan du følge disse trinnene:

1. Mos en moden papaya til en jevn puré.

2. Bland inn en teskje mandelolje og ett egg i papayapuréen.

3. Påfør blandingen på neglene og neglebåndene. Masser forsiktig i noen minutter.

4. La blandingen virke i 10-15 minutter.

5. Skyll av med lunkent vann og tørk forsiktig.

Du kan gjenta denne behandlingen en gang i uken for å oppnå best mulig resultat. Husk at resultatene kan variere fra person til person, og det kan ta tid å se synlige forbedringer.