Kosttilskudd

NOW Kelp Jod 200 stk
195,-
1

Ester C vitamin C 90 tab
159,-
1

Mivitotal pluss 1 l
409,-
1

-6%
Bioflora vitamin E kompleks 90 kapsler
183,-
195,-
1

-6%
Animal Parade Vitamin D3
215,-
229,-
1
Kvinner som planlegger å bli gravide bør ta folat som kosttilskudd for å redusere risikoen for fødselsskader. Vitamin D anbefales generelt i Norge, spesielt om vinteren, og andre tilskudd kan være nødvendig ved mangel eller spesifikke behov.
Det anbefales å ta multivitamin- og mineraltilskudd daglig for å sikre kroppens behov for vitaminer, mineraler og fettsyrer, i tillegg til et sunt og variert kosthold.
De viktigste kosttilskuddene under graviditet er folsyre, jern, D-vitamin, kalsium, vitamin B12, jod og omega-3-fettsyrer.
De viktigste kosttilskuddene for eldre er kalsium, vitamin D, jern, vitamin C og omega 3. Kalsium og vitamin D finnes i meieriprodukter og fet fisk, som viktigste kilder.
Kosttilskudd er produkter i flytende eller fast form, som tabletter eller kapsler, som tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. Vitaminer er nødvendige organiske forbindelser som kroppen trenger for stoffskiftet, men som hovedsakelig må tilføres utenfra.
Det er best å unngå å kombinere jern og sink, samt å ta fettløseske vitaminer som D-vitamin, A, E og K på tom mage, da opptaket reduseres. B-vitaminer bør tas om morgenen.
Nei, kosttilskudd er vanligvis unødvendig for friske personer som spiser variert og sunt. Det kan være nødvendig for enkelte grupper eller i spesielle livsfaser, eller ved visse sykdommer.
Det anbefales å innta D-vitamin, spesielt i Norge, samt C-vitamin, B-vitaminer som B12, jod, sink, jern, kalsium og omega-3 for å dekke behovet. Et balansert kosthold er viktig, og tilskudd kan vurderes etter behov, helst i samråd med lege.
Vanlige tegn på vitaminmangel inkluderer tretthet, økt infeksjonsrisiko, hodepine, tørr hud, sprukne lepper, flisete hår og negler, samt fordøyelsesproblemer som diaré.
Folat kan vanligvis avsluttes etter uke 12 hvis det ikke er annet anbefalt av helsepersonell, men det bør vurderes individuelt.

-6%
Mushroom wisdom super chaga 120 tab
639,-
679,-
1

-7%
Novo Vita antioxidant+ 60 kap
198,-
212,-
1

-6%
Novo Vita antioxidant+ 120 kap
358,-
382,-
1

-6%
Ruis Olimar ledd 90 tabletter
239,-
254,-
1

VitaePro 44 kapsler
609,-
1

-20%
Urban Forest shiitake tinktur 50 ml
339,-
424,-
1

-6%
Urban Forest mushroom blend 50 ml
398,-
424,-
2

-6%

BioCare Thyroid Complex
299,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.











































