Kosttilskudd

Chello
340,-
1

Biosym Omni-Chrom
104,-
1

Jabushe Collagen 30poser
408,-
1

Punalpin Plus
1 269,-
1

Solaray Green Tea
245,-
1

Biosym Magnesium+300
327,-
1

Kelpasan
249,-
1

Olivenbladekstrakt 500mg
532,-
1

Insane C8
218,-
1

BIO + Regulatpro Bio
644,-
1

Essential Amino Acid Mix Pulv
1 279,-
1
Kvinner som planlegger å bli gravide bør ta folat som kosttilskudd for å redusere risikoen for fødselsskader. Vitamin D anbefales generelt i Norge, spesielt om vinteren, og andre tilskudd kan være nødvendig ved mangel eller spesifikke behov.
Det anbefales å ta multivitamin- og mineraltilskudd daglig for å sikre kroppens behov for vitaminer, mineraler og fettsyrer, i tillegg til et sunt og variert kosthold.
De viktigste kosttilskuddene under graviditet er folsyre, jern, D-vitamin, kalsium, vitamin B12, jod og omega-3-fettsyrer.
De viktigste kosttilskuddene for eldre er kalsium, vitamin D, jern, vitamin C og omega 3. Kalsium og vitamin D finnes i meieriprodukter og fet fisk, som viktigste kilder.
Kosttilskudd er produkter i flytende eller fast form, som tabletter eller kapsler, som tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. Vitaminer er nødvendige organiske forbindelser som kroppen trenger for stoffskiftet, men som hovedsakelig må tilføres utenfra.
Det er best å unngå å kombinere jern og sink, samt å ta fettløseske vitaminer som D-vitamin, A, E og K på tom mage, da opptaket reduseres. B-vitaminer bør tas om morgenen.
Nei, kosttilskudd er vanligvis unødvendig for friske personer som spiser variert og sunt. Det kan være nødvendig for enkelte grupper eller i spesielle livsfaser, eller ved visse sykdommer.
Det anbefales å innta D-vitamin, spesielt i Norge, samt C-vitamin, B-vitaminer som B12, jod, sink, jern, kalsium og omega-3 for å dekke behovet. Et balansert kosthold er viktig, og tilskudd kan vurderes etter behov, helst i samråd med lege.
Vanlige tegn på vitaminmangel inkluderer tretthet, økt infeksjonsrisiko, hodepine, tørr hud, sprukne lepper, flisete hår og negler, samt fordøyelsesproblemer som diaré.
Folat kan vanligvis avsluttes etter uke 12 hvis det ikke er annet anbefalt av helsepersonell, men det bør vurderes individuelt.

Sanomega Premium Sitrus
318,-
1

Biocare Cysteine Complex
397,-
1

Molkosan
349,-
1

Isosource Protein Fibre Smartf
1 269,-
1

Sunprep
235,-
1

Biocare Iron Complex
310,-
1

Eskio 3, Flytende
312,-
1

Sun Chlorella
1 598,-
1

Biocare Fema 45+
452,-
1

BIO + Pycnogenol
359,-
1

Kalium Complex 250mg
309,-
1

Insu Complex
216,-
1

Dialamine Pulv
2 001,-
1

Collagen Boost
824,-
1

Borago - Hjulkroneolie
719,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.































