Kosttilskudd

Lamberts Quercetin 500mg
381,-
1

Alfamino 400g
519,-
1

Solaray Glutamin Pulver
401,-
1

Xp Maxamum Orange Flavour Pulv
3 098,-
1

Frebini Energy Fibre Easybag
1 429,-
1

Solaray Maca 500mg
312,-
1

Bioactive B12 600µg
197,-
1

Hair Volume Gummies
257,-
1

Solaray Qvinde Dong Quai
263,-
1

Vircil Med C-Vitamin
400,-
1

Manuka Honning Mgo 400 500g
1 298,-
1

Calshake Strawberry
316,-
1

Basica Vital Granuler
239,-
1
Kvinner som planlegger å bli gravide bør ta folat som kosttilskudd for å redusere risikoen for fødselsskader. Vitamin D anbefales generelt i Norge, spesielt om vinteren, og andre tilskudd kan være nødvendig ved mangel eller spesifikke behov.
Det anbefales å ta multivitamin- og mineraltilskudd daglig for å sikre kroppens behov for vitaminer, mineraler og fettsyrer, i tillegg til et sunt og variert kosthold.
De viktigste kosttilskuddene under graviditet er folsyre, jern, D-vitamin, kalsium, vitamin B12, jod og omega-3-fettsyrer.
De viktigste kosttilskuddene for eldre er kalsium, vitamin D, jern, vitamin C og omega 3. Kalsium og vitamin D finnes i meieriprodukter og fet fisk, som viktigste kilder.
Kosttilskudd er produkter i flytende eller fast form, som tabletter eller kapsler, som tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. Vitaminer er nødvendige organiske forbindelser som kroppen trenger for stoffskiftet, men som hovedsakelig må tilføres utenfra.
Det er best å unngå å kombinere jern og sink, samt å ta fettløseske vitaminer som D-vitamin, A, E og K på tom mage, da opptaket reduseres. B-vitaminer bør tas om morgenen.
Nei, kosttilskudd er vanligvis unødvendig for friske personer som spiser variert og sunt. Det kan være nødvendig for enkelte grupper eller i spesielle livsfaser, eller ved visse sykdommer.
Det anbefales å innta D-vitamin, spesielt i Norge, samt C-vitamin, B-vitaminer som B12, jod, sink, jern, kalsium og omega-3 for å dekke behovet. Et balansert kosthold er viktig, og tilskudd kan vurderes etter behov, helst i samråd med lege.
Vanlige tegn på vitaminmangel inkluderer tretthet, økt infeksjonsrisiko, hodepine, tørr hud, sprukne lepper, flisete hår og negler, samt fordøyelsesproblemer som diaré.
Folat kan vanligvis avsluttes etter uke 12 hvis det ikke er annet anbefalt av helsepersonell, men det bør vurderes individuelt.

Solaray Kalium
204,-
1

Wonder Legs
649,-
1

BIO + Life Cranex Mf
340,-
1

REN Msm Pulver
269,-
1

Immiflex
205,-
1

Nutrilenkgold
561,-
1

Lactanon 4500 Fccu
162,-
1

Dr. Bentsens Neseolje
168,-
1

Acerola Økologisk
424,-
1

Schizandra Kinesisk
267,-
1

Biosym Magnesium+300
327,-
1

Kelpasan
249,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.
































