Nordic walking

AWE HIKER MID HT
1 699,-
1

Merrell MOAB 3 SYN GTX M
1 599,-
1

Merrell MOAB 3 SYN GTX M
1 599,-
1

-2%
Autry Reelwind Running Sneaker Bluette/Digital Blue
1 743,-
1 772,-
1

-3%
Flower Mountain Yamano 3 Suede/Nylon Sneaker Blue Mix
1 925,-
1 977,-
1

-11%
Amiri Herre Sko Brun 42 EU,
9 206,-
10 388,-
1

-3%
Timberland Herre Sko Brun 42 EU,
2 802,-
2 877,-
1
Staver kan være fordelaktig under trening fordi de aktiverer flere muskler, øker forbrenningen og forbedrer sirkulasjonen i overkroppen, noe som kan være gunstig for helsa og stivhet i nakke og skuldre.
Det er viktig å bruke armene aktivt og sparke fra med stortåen for å aktivere musklene i foten. Hold et fast grep rundt stavene og slipp dem bakover, kun med tommel- og pekefinger.
En gåstav bør være omtrent 70 % av din kroppshøyde eller til albuen når den holdes langs siden. Justerbare staver er ofte best for nordic walking, mens andre regler gjelder for fjell- eller langrennstaver.
Gåstaver hjelper med å fordele vekten, forbedre balansen og redusere belastningen på knær, hofter og rygg, både med og uten tung sekk.

-12%

-15%
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.

















































