Nordic walking

Nordic walking er en form for mosjon som involverer bruk av spesielle staver for å øke intensiteten og trene flere muskelgrupper samtidig. Det er en lav-impact aktivitet som passer for alle aldre og ferdighetsnivåer. Nordic walking kan bidra til å forbedre kardiovaskulær helse, øke styrke og fleksibilitet, og redusere risikoen for skader. Prøv Nordic walking for en morsom og effektiv måte å trene på!