Nordic walking
Staver kan være fordelaktig under trening fordi de aktiverer flere muskler, øker forbrenningen og forbedrer sirkulasjonen i overkroppen, noe som kan være gunstig for helsa og stivhet i nakke og skuldre.
Det er viktig å bruke armene aktivt og sparke fra med stortåen for å aktivere musklene i foten. Hold et fast grep rundt stavene og slipp dem bakover, kun med tommel- og pekefinger.
En gåstav bør være omtrent 70 % av din kroppshøyde eller til albuen når den holdes langs siden. Justerbare staver er ofte best for nordic walking, mens andre regler gjelder for fjell- eller langrennstaver.
Gåstaver hjelper med å fordele vekten, forbedre balansen og redusere belastningen på knær, hofter og rygg, både med og uten tung sekk.

-6%

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 40
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 40 2/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 41 1/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 42
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 42 2/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 43 1/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 44
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 44 2/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 45 1/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 46
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 46 2/3
719,-
767,-
1

-6%
adidas Terrex Terrex Eastrail 3 Grey 47 1/3
719,-
767,-
1

-6%
PUMA Accelerate Turbo 5 White 38
937,-
1 000,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.












































