Trening

Reflekssele - Gul
89,-
2
1

Reflekssele - Svart
69,-
2
1

Vektvest med armvekter 15kg
1 199,-
1

Håndtrener 3-pakning
159,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Treningshansker M
149,-
1

Treningshansker XL
149,-
1

Kettlebell 10 kg
690,-
1

Kettlebell 12 kg
640,-
1

2 x 10 kg Vektskiver
750,-
760,-
1

Manualsett 18 deler 30 kg
900,-
910,-
1

Manual 15 kg
650,-
659,-
1

Qmed Terapi Roller
235,-
1

Abilica RubberBands Set
239,-
1

Fitwood AARNI Ribbestol (Hvit)
9 990,-
1

HMS CYKLOP 3 kran over hovedet
35 646,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.










































