Trening

Adidas Full Body Weight Vest
3 499,-
1

Impulse PL9002 PULLEY
725,-
1
Impulse Pl9010 Pulley
725,-
1

Impulse Pl9016 Cable
1 763,-
1
Impulse Pl9016 Pulley
725,-
1
Impulse Pl9019 Pulley
725,-
1

Impulse PL9021 CABLE
2 475,-
1

Impulse Pl9021 Pulley
725,-
1

Tacx® NEO Motion Plates
3 239,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Impulse Pl9022 Cable
2 475,-
1

Impulse Pl9022 Pulley
725,-
1

Gymstick GX 6.0 Crosstrainer
8 955,-
1

Gymstick GX 8.0 Crosstrainer
10 659,-
1

Tunturi Fitness Cardio Fit R30 Rower, Roddmaskin
4 520,-
4 759,-
1

BH Fitness VARIO PRO, Roddmaskin
19 818,75
1

Gymstick Air Rower Pro
16 190,-
1

Gymstick GR 6.0 Rowing Machine
6 060,-
1

Gymstick Treadmill GT1.0
5 049,-
1

Gymstick Treadmill GT3.0
7 793,-
1

Gymstick Aqua
673,-
1

Schwinn 510T Tredemølle
25 804,-
1

Eleiko Parallettes wood - Pair
3 205,-
1

Finnlo Weight Disc Rack
2 080,-
2 170,-
1

Tredemølle T40 Compentence, Tunturi
17 447,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.




























