Trening

Benchk Ribbevegg Modulbasert
6 799,-
1

Digitalt hånddynamometer
499,-
1

Wildo feltflaske - Blå
99,-
1
1

Taurus Selectabell treningsbenk
6 607,-
1

Taurus treningsbenk B900
3 298,-
1

Taurus B930 vektbenk
4 953,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Taurus Elite Smith-maskin
48 495,-
1

Darwin Fitness Darwin Power Cage
5 504,-
1

Taurus Design Line treningsbenk
7 710,-
1

Taurus Elite negativbenk med stativ
17 995,-
1

Taurus Elite flatbenk
4 795,-
1

Taurus Studio vektbenk B970
6 056,-
1

Duke Fitness vektbenk-sett
3 298,-
1

Taurus Elite flatbenk med stativ
15 495,-
1

Taurus Power Cage Premium
6 607,-
1

Taurus Power Cage sett
8 813,-
1

Taurus Multi Smith Ultra Pro
38 592,-
1

WaterRower romaskin M1 LoRise
23 151,-
1

WaterRower romaskin kirsebærtre
24 749,-
1

WaterRower romaskin M1 HiRise
24 254,-
1

WaterRower romaskin bøk natur
17 995,-
1

WaterRower romaskin eik
19 449,-
1

Taurus Elite Indoor Rower
11 019,-
1

Kettler-crosstrainer Optima 400
9 916,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.

































