Trening

Sports-bh Courage C75
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage C95
639,2
719,1
1

Sports-bh Victorious E80
454,-
559,-
1

Sports-bh Aktivate B95
699,-
1

Sports-bh Aktivate D80
699,-
1

Sports-bh Aktivate B90
699,-
1

Sports-bh Aktivate D75
699,-
1

Sports-bh Aktivate C80
699,-
1

Sports-bh Aktivate B105
699,-
1

Sports-bh Aktivate F80
699,-
1

Sports-bh Extreme control G85
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control H65
679,2
764,1
1

Sports-bh Air-control-padded B85
783,2
881,1
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Sports-bh Air-control-padded C85
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded E70
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded E90
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded G70
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded A65
783,2
881,1
1

Sports-bh Air-control-padded AA65
783,2
881,1
1

Sports-bh Victorious C75
699,-
1

Sports-bh Aktivate E90
699,-
1

Sports-bh Aktivate E75
699,-
1

Sports-bh Extreme control C105
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control D75
679,2
764,1
1

Sports-bh Extreme control E80
679,2
764,1
1

Sports-bh INCrødIblå A85
799,-
1

Sports-bh Extreme control G75
679,2
764,1
1

Sports-bh dynamiX starød80
719,2
809,1
1

Sports-bh Courage B75
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage C80
639,2
719,1
1

Sports-bh Courage D95
639,2
719,1
1

Sports-bh Aktivate F105
699,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.

























