Trening

Kettler multi-gym Basic
8 813,-
9 916,-
1

Kettler rowing machine Regatta 600
17 637,-
1

Kettler cross trainer Optima 200
12 122,-
1

Kettler recumbent bike Ergo 400 R
12 122,-
1

Kettler cross trainer Optima 600
17 637,-
1

Art Deco Cocktail Shaker
1 939,-
1

Power Ring 5 kg Svart
1 199,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Cocktailsett Rosa
249,9
1

Nautilus Inspiration Abdominal Crunch Sort
110 428,75
1

Inspire M2 Multi-Gym
27 563,-
1

Inspire BL1 Body Lift Multi-Gym
15 495,-
1

Inspire Multi-Gym M5
66 495,-
1

Inspire FT2 Functional Trainer
49 622,-
1

Nike Strength Shield Barbell, Vektstang
3 600,-
3 790,-
1

Seated Row, AllStrength
29 610,-
1

Lower Back Extension, AllStrength
29 900,-
1

Lat Pull Down, AllStrength
34 920,-
1

Lat Pull / Row Combi, AllStrength
40 050,-
1

Multigym ProfiGym C400, Insportline
29 999,-
1

Taurus rowing machine RX7
15 495,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.





































