Trening

Gymstick Treadmill GT3.0
7 400,-
7 499,-
1

Schwinn 510T Tredemølle
25 804,-
1

Impulse Ab / Low Back
27 390,-
1

Impulse Lat Pulldown IT9502
42 900,-
1

Nordic Fighter Smith Machine
45 645,-
1

Tunturi Fitness Half Smith SM60
8 361,-
1

Concept 2 SkiErg Frittstående
16 269,-
1

Master Fitness Håndtaksett 1
1 490,-
1

Master Fitness Handtagsset 2
2 265,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Gymstick Rack for Fitness Bags
2 739,-
1

Hammer Basketball Goaliath Basketball Pole Pad
1 020,-
1 080,-
1

Hammer Basketball Goalrilla Basketball Yard Guard
2 510,-
2 650,-
1

Nordic Fighter Power tyre
6 015,-
1

Nordic Fighter Power tyre
8 395,-
1

Nordic Fighter Power tyre
12 525,-
1

Nordic Fighter NF Dip Stand
1 585,-
1

Nordic Fighter Hex bar
1 665,-
1

Nordic Fighter Wooden Jerk Blocks
13 365,-
1

Gymstick Alpha Dip Horn
1 549,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.




































