Trening

Sportsmaster - BenchK 2 i 1 pull-up bar/dips stativ
8 149,-
8 223,-
1

Zipro Jogger Elektrisk Tredemølle
5 639,-
5 919,-
1

Master F-02 Magnetisk Tredemølle
3 870,-
1

Picsil Ingot Weighted Vest
1 599,-
1

Insportline Tredemølle Gardian G12T
49 999,-
1

Zipro Notus Elektrisk Tredemølle
8 919,-
1

Zipro Tekno Elektrisk Tredemølle
5 969,-
5 999,-
1

Zipro Pacemaker Gold Iconsole+ Elektrisk Tredemølle
10 289,-
10 449,-
1

Hms Be8501i Elektrisk Tredemølle
7 119,-
7 193,-
1

Hms Loop 15 Elektrisk Tredemølle
14 935,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Bh Fitness Runlab G6310 Elektrisk Tredemølle
10 032,-
10 140,-
1

Taurus Multi Trainer MS5
13 225,-
1

Odin Multi Grip Pull Up Stang
1 999,-
1

Gymnastikkball 55 cm
159,-
1

Størrelse: s S
329,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.








































