Trening

Tredemølle Core 3000
7 693,-
10 990,-
1

Picsil Bee Rope Blue
799,-
1

Vektskive Core Bumper
725,-
1

Vektskive Core Bumper
725,-
1

Vektskive Core Bumper
809,-
1

Vektskive Core Bumper
1 099,-
1

Vektskive Core Bumper
1 299,-
1

Massasjebenk React P200
1 489,-
1

Massasjebenk React P200
1 489,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Hjemmegym Core 70 kg
7 132,-
8 390,-
1

Treningshansker Eco Body Pustende
219,-
399,-
1

Treningsmatte AirTrack Nordic Practice Sett
7 868,-
10 490,-
1

Løpebelte Eco Body
90,-
299,-
1

Håndvekter Eco Body 2 stk
209,-
249,-
1

Mobilholder Eco Body til Arm
100,-
399,-
1

Massasjehåndtak Eco Body
162,-
249,-
1

Massasjerulle Eco Body ZenRoller
219,-
399,-
1

Treningshansker Eco Body Gymhansker Musta
200,-
399,-
1

Treningshansker Eco Body Gymhansker Musta
200,-
399,-
1

Treningshansker Eco Body Gymhansker Musta
200,-
399,-
1

Crosstrainer Core 700
4 395,-
7 990,-
1

Kraftmark Belt Squat
3 592,-
1

Kraftmark Plate Tree 3.0
2 392,-
1

Kraftmark Halfrack Pro 2.0
19 992,-
1

Kraftmark Smith Attachment
9 990,-
1

Kraftmark Bench Pro 3.0
4 792,-
1
Master Fitness AC MOTOR T65
4 725,-
1

Taurus MS35 Pro
35 995,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.




























