Trening

Chest Press, AllStrength
26 995,-
1

Pec Dec / Pec Fly, AllStrength
26 995,-
1

Tricep Press / Dip, AllStrength
31 680,-
1

Assisted Chin / Dip, AllStrength
30 497,-
1

Rotary Torso, AllStrength
29 610,-
1
Skrå Treningsbenk For Trening Av Magemuskler, Rebel Active
2 513,-
2 549,-
1
Forsterket Treningsbenk I Skrå Med Benlås, Rebel Active
2 924,-
2 966,-
1

Nike Strength Shield Barbell, Vektstang
3 600,-
3 790,-
1

Power Ring 5 kg Svart
1 199,-
1
Løping er den treningsaktiviteten som gir best resultat for kaloriforbruk og fettforbrenning. Etter hvert som du øker farten, vil også kaloriforbruket ditt øke.
Trening med moderat intensitet gir gode resultater og er enklere å opprettholde over tid. Anbefalt er én til to økter per uke med moderat intensitet, i tillegg til en økt med høy intensitet. Resten av treningen bør være lavintensiv.
Fysisk aktivitet som kombinerer styrketrening og kondisjonstrening (kardio), inkludert HIIT, er mest effektiv for vekttap. Dette øker energiforbruket og forbrenningen, spesielt når det kombineres med et kaloriunderskudd og sunt kosthold.
For å redusere magefett raskt, bør du kombinere et balansert kosthold med høyt protein- og fiberinnhold, regelmessig helkroppstrening med styrke og kondisjon, samt tilstrekkelig søvn og stresshåndtering; punkttrening styrker bare magemusklene, ikke fettet.
Jogging forbrenner mer fett enn rask gange fordi det er en mer intensiv aktivitet som krever mer energi og gir høyere kaloriforbruk, spesielt over tid, gjennom økt puls og muskelaktivitet.

Inspire BL1 Body Lift Multi-Gym
15 495,-
1

Inspire Multi-Gym M5
66 495,-
1

Inspire FT2 Functional Trainer
49 622,-
1

Seated Row, AllStrength
29 610,-
1

Lower Back Extension, AllStrength
29 900,-
1

Multigym ProfiGym C400, Insportline
29 999,-
1

Taurus rowing machine RX7
12 122,-
1

Power Rack CC410, inSPORTline
24 761,-
1

Hammer Sport SolidStrength 6.0 Multigym Utendørs
7 930,-
8 350,-
1
Relaterte artikler
Populære kategorier
Utforsk og oppdag nye produkter, eller finn inspirasjon for ditt neste kjøp.



































