15 Minutes To Happiness Av Richard Nicholls

Oppdag Gleden med 15 Minutes To Happiness Av Richard Nicholls

Har du noen gang drømt om å være lykkeligere, men føler at livet står i veien for deg? 15 Minutes To Happiness gir deg nøkkelen! I denne inspirerende boken, skrevet av Richard Nicholls, kjent fra Storbritannias mest populære selvhjelpspodcast, får du ekspertråd og verktøy for å finne lykken – alt på bare 15 minutter om dagen.

Enkle Øvelser for en Bedre Tilværelse

Richard Nicholls har hjulpet tusenvis av mennesker med å finne lykke. Nå deler han sine beste tips med deg! Hver øvelse tar maks 15 minutter, og er designet for å:

• Redusere stress
• Øke lykke og velvære
• Forbedre selvfølelsen
• Skape positive vaner

Vitenskapen Bak Lykke

I 15 Minutes To Happiness går Nicholls rett på sak. Han avslører mytene innen selvhjelp og gir deg vitenskapelig støttede metoder for å oppnå varig lykke. Det handler ikke om store omveltninger, men små, men betydelige endringer i tankemønster, livsstil og samspill med andre.

Perfekt for Travle Mennesker

Som de fleste har du kanskje ikke tid til lange rutiner i hverdagen. Derfor er denne boken optimal! Med korte og effektive øvelser kan du integrere lykke i din travle hverdag. Enten du pendler til jobb eller har hektiske ukedager, finner du alltid tid til 15 minutter med fokus på deg selv.

Gjør deg Klar til å Forandre Livet Ditt

Er du klar for å ta steget mot en mer tilfredsstillende og lykkelig hverdag? La 15 Minutes To Happiness Av Richard Nicholls være din guide! Oppdag hemmelighetene til lykke, og bli den beste versjonen av deg selv.