2,100 Asanas Av Daniel Lacerda

Oppdag 2,100 Asanas Av Daniel Lacerda

2,100 Asanas er ikke bare en bok; det er en omfattende guide til yoga som tar deg med på en reise gjennom over 2,100 yoga-poser. Hver pose er nøye illustrert med fotografier og beskrivelser som gjør det enkelt for både nybegynnere og erfarne yogier å finne sin vei i praksisen.

En unik samling av yoga-poser

Boken er delt inn i åtte seksjoner, hver fokusert på forskjellige typer poser:

• Stående
• Sittende
• Kjerne
• Krypende
• Inversjoner
• Buken ned
• Buken opp
• Bakoverbøyninger

Hver seksjon begynner med enkle stillinger og beveger seg gradvis mot mer utfordrende posisjoner. Dette gjør at du kan utvikle deg i ditt eget tempo.

Detaljer som gjør en forskjell

I tillegg til de vakre bildene, inneholder hver pose:

• Navn på posen både på engelsk og sanskrit
• Drishti-punktet (øyegaze)
• Chakraene som påvirkes
• Primære fordeler

Kunstnerisk og inspirerende design

2,100 Asanas Av Daniel Lacerda er ikke bare informativ; den er også et kunstverk. Hver side viser den menneskelige kroppens skjønnhet og atletisme, med et rent og moderne estetisk uttrykk. Dette gjør boken til et flott tillegg til ethvert hjem eller yogastudio.

For alle aldre og nivåer

Boken er designet for å imøtekomme yogier i alle aldre og ferdighetsnivåer. Enten du er en nybegynner som ønsker å lære det grunnleggende, eller en erfaren utøver som ønsker å utforske nye utfordringer, vil du finne noe verdifullt her.

Klar for å ta din yoga-praksis til neste nivå? Med 2,100 Asanas Av Daniel Lacerda, har du verktøyene du trenger for å forbedre din praksis og oppdage nye muligheter. Ikke vent lenger – begynn reisen din i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.