A Handful Of Quiet Av Thich Nhat Hanh

Oppdag ro med A Handful Of Quiet Av Thich Nhat Hanh

Er du på jakt etter en måte å introdusere barn til meditasjon og indre fred? A Handful Of Quiet Av Thich Nhat Hanh er svaret! Denne lekne og illustrerte guiden er utviklet for unge sinn som står overfor stress og vanskeligheter med å fokusere. Boken gir en innovativ tilnærming til meditativ praksis som både barn og voksne vil nyte.

Hva er pebble meditasjon?

Gjennom pebble meditasjon lærer barn å håndtere sine følelser på en leken måte. Denne tilnærmingen, utviklet av Thich Nhat Hanh som en del av Plum Village samfunnets arbeid med barn, er både kreativ og involverende. Her er noen av de fantastiske fordelene:

• Redusert stress: Hjelper barn med å håndtere vanskelige følelser
• Forbedret konsentrasjon: Engasjerer følelsesmessig og kognitivt
• Nærvær med natur: Fremmer bevissthet om omgivelsene
• Praktisk og tilgjengelig: Ideell for bruk i skolen, hjemme eller i lokalmiljøet

Hvordan bruke A Handful Of Quiet

Med denne guiden kan både foreldre og lærere enkelt implementere meditasjonsøvelsene. A Handful Of Quiet lar voksne plante frø av fred, avslapning, og bevissthet hos barn—en verdi som vil følge dem livet ut. Barn kan også utføre pebble meditasjon på egenhånd, noe som gir dem et verdifullt verktøy for selvhjep.

En investering i barnas velvære

A Handful Of Quiet Av Thich Nhat Hanh er mer enn bare en bok; det er en guide til en livsstil preget av fred og mindfulness. Enten du ønsker å bruke den i klasserommet eller hjemme, vil denne boken gjøre meditasjon tilgjengelig og morsom for alle barn. Skap et miljø hvor ro og tilstedeværelse står i fokus—bestill din kopi i dag!