Accessible Yoga Av Jivana Heyman

Oppdag Accessible Yoga Av Jivana Heyman

Accessible Yoga Av Jivana Heyman er mer enn bare en bok; det er en revolusjon innen yoga-praksis som åpner dørene for alle. Uavhengig av kroppstype, alder eller helsetilstand, tilbyr denne boken en praktisk tilnærming til yoga som sikrer at ingen føler seg utelatt. Jivana Heyman, grunnleggeren av Accessible Yoga, mener at yoga er en grunnleggende menneskerett – og det er det!

En inkluderende tilnærming til yoga

Er du lei av å se unge, fleksible mennesker dominere yoga-studioene? Accessible Yoga Av Jivana Heyman viser deg at det ikke trenger å være slik! Her er hva du kan forvente:

• Klar og tilpasningsdyktig praksis: Boken gir deg praktiske verktøy som gjør yoga tilgjengelig for alle – uansett utfordringer.
• Bredt spekter av teknikker: Fra enkle yoga-positurer til meditasjon og pusteteknikker, finner du noe for enhver smak.
• Erfaringen bak ordet: Heyman har over 20 års erfaring med å dele yoga med mennesker med ulik bakgrunn og evner.

Godhet i hver bevegelse

Boken er en vitenskapelig veiviser som bryter ned komplekse konsepter til forståelige trinn, slik at du kan gjøre yoga til en del av din hverdag. Uansett hvilke begrensninger du måtte ha, er det noe for deg her! La deg inspirere av de rike erfaringene og kloke innsiktene fra Jivana Heyman og oppdag hvordan yoga kan forbedre ditt fysiske, mentale og åndelige velvære.

Nøkkeldetaljer:

• Passer for: Alle aldre, uansett helsetilstand og evner.
• Sentrale temaer: Tilgjengelighet, inkludering, helse og velvære.
• Format: Praktisk og lettfattelig, med tydelige illustrasjoner og veiledninger.

Gjør yoga til en del av ditt liv med Accessible Yoga Av Jivana Heyman – en bok som minner oss om at yoga virkelig er for alle!