Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription Av Ann L. Gibson, Dale R. Wagner, Vivian H. Heyward

Oppdag Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription

Er du klar til å ta din kunnskap om fysisk trening til neste nivå? Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription Av Ann L. Gibson, Dale R. Wagner, Vivian H. Heyward er en omfattende ressurs som kombinerer forskning og praksis innen trening og helse. Med denne boken får du tilgang til det nyeste innen fysisk fitness evaluering og tilpassede treningsprogrammer.

Hvorfor Velge Denne Boken?

• Oppdatert Innhold: Den åttende utgaven gjenspeiler de nyeste retningslinjene for trening og evaluering fra American College of Sports Medicine (ACSM).
• Videoer Online: Få tilgang til over 75 instruksjonsvideoer som viser ulike fitness tester, fra funksjonell bevegelsesvurdering til push-up og pull-up testing.
• Teknologisk Integrasjon: Lær hvordan du bruker moderne teknologi, som bærbare aktivitetsmålere og mobilapper, for å overvåke fysisk aktivitet og helse.
• Bredt Dekningsområde: Boken dekker fem fitnesskomponenter: kardiovaskulær utholdenhet, muskelstyrke, kroppssammensetning, fleksibilitet og balanse.

Innholdet i Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription

Boken har et strukturert format som begynner med fysisk aktivitet, helse, og kroniske sykdommer. Her får du en dypere forståelse av helseundersøkelser og risikoklassifiseringer før treningsprogrammer settes i gang. Deretter går den inn på felt- og laboratorietester og gir deg verktøyene du trenger for å lage effektive treningsprogrammer.

Få Maksimal Utnyttelse

Hver kapittel innledes med viktige spørsmål som hjelper deg å fokusere på essensiell informasjon. I tillegg, sideopplegg gir praktiske perspektiver som styrker læringen. For beste resultat, oppdag:

• Oppdaterte retningslinjer for maks- og submaksimal aerobic testing.
• Nye vurderingsprosedyrer og tester for barn og voksne.
• Detaljerte anbefalinger for å designe individuelle treningsprogram.

Bridger Forskjellen mellom Forskning og Praksis

Med Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription, får både studenter og treningsspesialister verktøyene de trenger for å øke sin forståelse og kompetanse. Du vil ikke bare lære hvordan du vurderer klienters fitnessnivå, men også hvordan du designer effektive, individuelle treningsplaner.

Fortsett Utdanningen Din!

Ikke glem at det er mulig å tjene etterutdanningspoeng gjennom et kurs og eksamen som benytter denne boken - en utmerket mulighet for profesjonell vekst!

Ta steget mot en sunnere fremtid med Advanced Fitness Assessment And Exercise Prescription, din definitive guide til fysisk fitness evaluering og trening!