An Introduction To Coping With Insomnia And Sleep Problems, 2nd Edition Av Colin Espie

An invaluable guide to sleep problems from a leading expert...

fra 129,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Produktinformasjon

Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep: · Keeping a sleep diary · Setting personal goals · Improving your sleep hygiene · Dealing with a racing mind · Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern

Topplisten: Little, Brown Book Group Medisin og helsefag

The Baby Feeding Book Av Vanessa Christie

199,-

Teach Yourself To Sleep Av Kate Mikhail

199,-

How To Control Your Anger Av Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate

179,-

The Happy Birth Book Av Beverley Turner, Pam Wild

199,-

Overcoming Insomnia 2nd Edition Av Colin A. Espie

179,-

On Becoming A Person Av Carl Rogers

199,-

An Introduction To Coping With Insomnia And Sleep Problems, 2nd Edition Av Colin Espie

129,-

How To Stop Destroying Your Relationships Av Albert Ellis, Robert A. Harper

179,-

-10%

Self-Healing With Reiki Av Penelope Quest

179,-

199,-

Through Time Into Healing Av Dr. Brian Weiss

199,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Forfatter	Colin Espie
Forlag	Robinson

Populære produkter

The Way Out Av Alan Gordon, Alon Ziv

249,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 129,- den billigste prisen for An Introduction To Coping With Insomnia And Sleep Problems, 2nd Edition Av Colin Espie blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.