Mindfulness Of Breathing Av Analayo

Opplev Mindfulness med Mindfulness Of Breathing Av Analayo

Velkommen til en dypere forståelse av pusten din med Mindfulness Of Breathing Av Analayo. Denne boken, skrevet av den anerkjente buddhistiske læreren Bhikkhu Analayo, utforsker praktiseringen av mindfulness som en essensiell del av meditasjonen. Gjennom de seksten trinnene i Anapanasati Sutta, presenteres du for en autoritativ og praksisorientert tolkning av en grunnleggende buddhistisk tekst.

Praktiske Instruksjoner og Dyp Refleksjon

I de første seks kapitlene får du tilgang til praktiske instruksjoner som er sammenlignbare med Analayos tidligere arbeid, "Satipatthana Meditation: A Practice Guide". Dette gir en verdifull ressurs for meditation utøvere uansett tradisjon eller bakgrunn. De påfølgende kapitlene inneholder Analayos oversettelser av utdrag fra den tidlige kinesiske kanon, ledsaget av hans dyptgående kommentar, som bidrar til å sette pris på det tidlige buddhistiske perspektivet på pusten og mindfulness.

• Forståelse av pusten: Oppdag hvordan pusten kan være en kraftig inngang til mindfulness.
• Guidede meditasjoner: Få tilgang til gratis, nedlastbare lydfiler med guidede meditasjoner fra forfatteren selv.
• Selvstendig praksis: Inspirerende råd som hjelper deg å bygge din egen meditasjonspraksis.

Bygg Din Egen Praksis med Mindfulness Av Analayo

Analayo kombinerer sin egen meditasjonspraksis og undervisningserfaring i denne boken for å gi deg verktøyene du trenger for å bli mer selvstendig i din meditasjonsreise. Målet hans er klart: å hjelpe alle utøvere med å bruke de verdifulle innsiktene han har funnet nyttige.

Så hvorfor vente? Oppdag kraften i pusten med Mindfulness Of Breathing Av Analayo og la denne boken guide deg mot et mer mindful liv.