And Then We Rise Av Common

And Then We Rise Av Common

From the multi-award-winning performer, author, and activist, a comprehensive program for addressing mental and physical healthand encouraging communities to do the same.Common has achieved success in many facets of his life and career, from music to acting to writing. But for a long time, he didnt feel that he......
fra 399,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
From the multi-award-winning performer, author, and activist, a comprehensive program for addressing mental and physical health—and encouraging communities to do the same.Common has achieved success in many facets of his life and career, from music to acting to writing. But for a long time, he didn’t feel that he had found fulfillment in his body and spirit.And Then We Rise is about Common’s journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of all—spiritual well-being. Common’s personal stories act as the backbone of his book, but he also wants to give his readers the gift of professional expertise. Here, he acts as the liaison to his own nutritionist and chef, his own physical trainer, and his own therapist, as well as to those who act as his spiritual influences.Wise, accessible, and powerful, And Then We Rise offers a comprehensive, holistic approach to wellness that will allow readers to transform their thinking, their actions, and, ultimately, their lives.

Produktinformasjon

Oppdag Veien til Velvære med And Then We Rise Av Common

Er du klar for å ta ditt velvære til neste nivå? And Then We Rise Av Common er mer enn bare en bok; det er en reise mot mental og fysisk helse. Skrevet av den multi-prisbelønte artisten, forfatteren, og aktivisten Common, tilbyr denne boken en helhetlig tilnærming til velvære som kombinerer personlige erfaringer med profesjonell veiledning.

En Helhetlig Tilnærming Til Velvære

I And Then We Rise deles reisen inn i fire essensielle deler, hver med sin unike fokus:

  • The Food: Fokuserer på ernæring og hvordan vi kan bruke mat som et verktøy for bedre helse.
  • The Body: En guide til fitness og hvordan fysisk aktivitet kan revitalisere oss.
  • The Mind: Utforsker mental helse og viktigheten av å ta vare på våre tanker og følelser.
  • The Soul: En dypdykk i åndelig velvære og hvordan det påvirker vår generelle livskvalitet.

Personlige Historier og Profesjonell Ekspertise

Common deler sine egne erfaringer og utfordringer på reisen mot helse, samtidig som han tar med seg råd fra sine personlige ernæringsfysiologer, trenere, og terapeuter. Dette gir leserne en unik mulighet til å lære fra både praktiske historier og faglig ekspertise.

Transformasjonen Starter Her

Ved å lese And Then We Rise Av Common får du ikke bare innsikt i velvære; du lærer også hvordan du kan implementere endringer i ditt eget liv. Denne boken er en optimal ressurs for alle som ønsker å ta kontroll over sin helse og velvære, uansett hvor du befinner deg i livet.

Så, er du klar for å ta det første steget mot en sunnere og mer balansert hverdag? Bestill And Then We Rise Av Common i dag, og begynn reisen mot et bedre jeg!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnAnd Then We Rise av Common
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 399,- den billigste prisen for And Then We Rise Av Common blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
399,-
Gjennomsnittspris:
399,-
Høyeste pris:
399,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig