ata treningsutstyr Ata Foam Roller

FoamRoller er det perfekte verktøyet for å gjøre selvbehandling på egen kropp, gjennom å tøye og løsne opp i spenninger i muskulatur og bindevev. Gjennom bruk av foamroller øker du blodsirkulasjonen og kan bidra positivt til restitusjon. Du kan så å si behandle hele kroppen; fra stramme legger og vonde skuldre til en sliten rygg eller muskelknuter i setet. Tips: Legg tyngde på rullen og rull sakte frem og tilbake over muskulaturen. Du kan evt holde stille på et punkt, hvis det er for vondt å rulle over. Ikke legg på mer tyngde enn at du klarer å slappe av – spenner du deg for mye, mister du en del av avspenningseffekten. Dette kommer til å bli din nye bestevenn! Lengde: 33cm Diameter: 14cm Tips! Vanskelig å treffe riktig? Prøv våre triggerpunktsballer!