Massasje peanut / dobbel massasjeball

Dobbel massasjeball fra XQMAX til enkel egenmassasje. Den peanøttformede ballen har to sammenhengende kuler og en strukturert overflate. Det kompakte formatet gjør den enkel å bruke hjemme og ta med i treningsbagen. Egenskaper Dobbel kuleform: Gir to kontaktpunkter mot muskulaturen. Smalere midtparti: Skaper et mellomrom mellom kulene. Strukturert overflate: Til egenmassasje med kontrollert trykk. Kompakt størrelse: Måler 16 x 8 cm. Merke: XQMAX. Slik bruker du massasjeballen Plasser ballen mellom muskulaturen og et fast underlag. Rull langsomt med små bevegelser, og tilpass trykket slik at massasjen kjennes behagelig. Start med lett trykk. Legger Sitt på gulvet med ballen under muskulaturen i den ene leggen. Støtt deg på hendene og ha den andre foten i gulvet. Beveg benet rolig frem og tilbake over ballen. Unngå direkte trykk mot kneet og ankelen. Underarmer Legg ballen på et bord og hvil underarmen på den med håndflaten opp. Rull langsomt over muskulaturen mellom håndleddet og albuen. Bruk den andre hånden til å styre et lett trykk. Overarmer Plasser ballen mellom muskulaturen på utsiden av overarmen og en vegg. Len deg forsiktig mot ballen, og beveg kroppen litt opp og ned. Hold ballen unna skulderleddet og albuen. Rengjøring og oppbevaring Tørk av ballen med en fuktig klut og la den tørke før oppbevaring. Spesifikasjoner Lengde: 16 cm. Diameter: 8 cm. Farger: Sort med blå, rosa eller hvite detaljer. Merke: XQMAX. Bruk behagelig trykk. Unngå direkte press mot ryggraden, ledd og benete områder. Avbryt hvis du kjenner skarp smerte, prikking eller nummenhet. Leveres i assorterte farger. Fargen kan variere og kan ikke velges ved bestilling. Prisen gjelder én dobbel massasjeball.