Star Gear Foam Roller Grå

Star Gear Trigger Roller Grå, foam roller med strukturert overflate

Star Gear Trigger Roller er en kompakt foam roller (skumrulle) fra Star Gear, utstyrsserien til svenske Star Nutrition. Den er 33 cm lang og 14 cm i diameter, har en strukturert overflate i vannavvisende EVA-skum og en hard kjerne i ftalatfri PVC. Rullen brukes til egenmassasje av rygg, hofter, lår, legger og skuldre, som del av oppvarming, bevegelighetstrening eller nedtrapping etter trening.

Hva er en trigger roller?

En trigger roller er en foam roller med ujevn, mønstret overflate i stedet for glatt skum. Knottene og rillene gir mer punktvis trykk enn en glatt rulle, slik at du kan jobbe mer målrettet med områder som føles stive. EVA-skum (etylenvinylacetat) er et fast, lett skum som ikke suger til seg vann og er enkelt å tørke av. Den harde kjernen gjør at rullen holder formen også med full kroppsvekt.

Egenskaper og fordeler

• Strukturert overflate: gir punktvis trykk til målrettet egenmassasje.
• Hard kjerne: rør i ftalatfri PVC som tåler høy belastning.
• Vannavvisende EVA-skum: lett å tørke av etter bruk.
• Kompakt størrelse: 33 x 14 cm, får plass i treningsbagen.
• Allsidi til rygg, hofter, lår, legger, skuldre og nakke.

Hvem passer den for?

• Deg som løper, styrketrener eller driver med crossfit og vil ha en rutine for egenmassasje.
• Deg som driver med yoga eller pilates og vil ha en rulle til bevegelighet.
• Deg som vil ha en rulle som er liten nok til å ta med på reise.

Slik bruker du den

1. Legg rullen på gulvet og plasser muskelgruppen du vil jobbe med oppå.
2. Styr trykket med kroppsvekten, støtt deg på hender eller føtter for mindre trykk.
3. Rull rolig fram og tilbake over området i 30 til 60 sekunder.
4. Unngå å rulle direkte over ledd og korsrygg, og stopp om det gjør vondt.

Passer sammen med

Etter en tung økt med Star Gear Weight Lifting Belt eller løftestropper er rullen fin til nedtrapping. Husk drikke til økta, for eksempel Star Water Bottle 500 ml.

Spesifikasjoner

• Merke: Star Gear (Star Nutrition)
• Lengde: 33 cm
• Diameter: 14 cm
• Overflate: EVA-skum, strukturert
• Kjerne: ftalatfri PVC
• Farge: grå

Ofte stilte spørsmål

Hvor stor er Star Gear Trigger Roller?
Den er 33 cm lang og 14 cm i diameter.

Hva er forskjellen på en trigger roller og en vanlig foam roller?
En trigger roller har mønstret overflate som gir mer punktvis trykk enn en glatt foam roller.

Hvilket materiale er rullen laget av?
Overflaten er EVA-skum, og kjernen er et rør i ftalatfri PVC.

Er rullen hard eller myk?
Den har en hard kjerne og fast skum, og tåler høy belastning.

Hvordan rengjør jeg foam rolleren?
Tørk den av med en fuktig klut. EVA-skummet er vannavvisende.

Hvor lenge bør jeg rulle hvert område?
Rundt 30 til 60 sekunder per muskelgruppe er et vanlig utgangspunkt.

Kort oppsummert

Star Gear Trigger Roller Grå er en kompakt foam roller på 33 x 14 cm med strukturert EVA-overflate og hard PVC-kjerne, laget for egenmassasje, oppvarming og bevegelighetstrening.