Becoming Safely Embodied Av Deirdre Fay Msw

Oppdag kraften i Becoming Safely Embodied Av Deirdre Fay Msw

Søker du etter en vei ut av følelsesmessig kaos og trauma? Becoming Safely Embodied er din guide til å skape et tryggere og mer stabilt indre liv. Med over 35 års erfaring i psykoterapi og åndelig praksis, deler Deirdre Fay nøkkelverktøy og teknikker for å hjelpe deg å forstå og helbrede fra de skjulte sår i psyken.

Hva kan du forvente fra Becoming Safely Embodied?

• Klare forklaringer på hva trauma er og hvorfor det kan hindre deg i å oppnå de ønskede følelsene av glede og fred.
• Innsikt i hvordan skam fungerer som en festet sår og hvordan selvmedfølelse kan transformere din opplevelse av smerte.
• Praktiske teknikker for å håndtere triggere i hverdagen, slik at du kan holde deg sentrert og trygg.
• Effektive pusteteknikker for å regulere følelser og oppnå mental klarhet.
• Ni essensielle ferdigheter for å skape en kropp som er en trygg havn for hvile, refleksjon og velvære.
• Enkle daglige praksiser for kontinuerlig helbredelse av kropp, sinn og sjel.

En livsforvandlende reise

Enten du sliter med abandon­ment issues, sorg eller har behov for å hjelpe noen andre, gir Becoming Safely Embodied deg verktøyene for å gjenvinne kontrollen over ditt indre liv. Er du klargjort for å ta steget mot et mer tilfredsstillende liv? Kan du forestille deg en tilstand av indre ro og balanse? Svaret er enkelt: Ja!

La denne boken være din omfattende guide til å utvikle en dypere forståelse av deg selv og din historie, og åpne døren til et bidrag av velvære og indre trygghet. Din reise mot å bli trygt innlemmet i deg selv starter med sidene i denne boken.