Built To Move Av Juliet Starrett, Kelly Starrett

Oppdag kraften i bevegelse med Built To Move Av Juliet Starrett, Kelly Starrett

Enten du er en amatørtrener, en helsestatus-ivrig, eller bare ønsker å optimalisere din fysiske helse, er Built To Move den ultimate guiden for å oppnå en sterkere og sunnere kropp. Dette er ikke bare en bok; det er en livsendrende ressurs du ikke vil gå glipp av!

En enkel formel for livslang helse

Kelly og Juliet Starrett, eksperter i mobilitet, deler sin visdom fra mange års erfaring med profesjonelle utøvere. De presenterer en enkel, men effektiv formel for å opprettholde mobilitet:

• 10 tester – for å vurdere din nåværende fysiske tilstand.
• 10 fysiske øvelser – for å forbedre hvordan kroppen din fungerer.
• 10 strategier – for å redusere stivhet og smerte i hverdagen.

For hvem er Built To Move?

Boken er laget for alle, uansett alder eller treningsnivå. Enten du ønsker å måle din fysiske utholdenhet eller bare ønsker å bli mer bevisst på kroppens behov, vil denne boken gi deg verktøyene til å oppnå dine mål.

Merkbare fordeler

Ved å følge metodene beskrevet i Built To Move kan du forvente å oppleve:

• Økt fleksibilitet og mobilitet
• Mindre risiko for skader
• Bedre total helse og velvære

Ta kontroll over din helse i dag!

Ikke vent lenger med å ta skritt mot en sunnere livsstil. Built To Move Av Juliet Starrett, Kelly Starrett er din guide til en hverdag med mer bevegelse og mindre smerte. Hvor ville du vært om noen måneder hvis du begynte å implementere disse anbefalingene allerede i dag?

Gi kroppen din det den trenger for å fungere på sitt beste – bestill din kopi av Built To Move nå og begynn reisen mot bedre helse!