Challenge Accepted 90-dagers treningsplanlegger Trenings- og måltidsspiralnotatbok med fremdriftssporere

Funksjoner: \nKomplett måltids- og treningslogg: Spor hvert måltid og hver treningsøkt på ett sted: en 90-dagers trenings- og matdagbok som gjør måltidsplanlegging, kalori-/makronotater og treningslogger enkle og repeterbare. \nDaglig sengetidsrefleksjon og vaneforming: Sengetidsrefleksjonssiden hjelper deg med å planlegge for morgendagen. Denne 90-dagers treningsplanleggeren inkluderer sengetidstips, vanesporingskolonner og en takknemlighetslogg for å hjelpe deg med å utvikle konsistente vaner og holde deg motivert. \nTre fremdriftskontroller: Start-/midten-/sluttkontrollsider lar brukerne sammenligne resultater, sette målbare mål og feire seire – ideelt for alle som bruker en måltidsplanlegger eller treningsplanlegger for å oppnå reelle resultater. \nPremium, brukervennlig design: Spiralbundet. Det praktiske oppsettet er bygget for daglig bruk som en mat- og treningsdagbok, vanesporer og takknemlighetsdagbok. \nHolistisk velvære-sporing: Utover mat og trening: logg vanninntak, søvnkvalitet, energi, stress, sultnivåer og skritt, slik at du kan se hvordan livsstil påvirker fremgangen – perfekt for en velværedagbok eller vekttapssporing. \nMerknad: \n1.Faktisk farge kan være litt forskjellig fra bildet på grunn av forskjellig lyseffekt \n2.Vennligst tillat 1-3 cm avvik på grunn av manuell måling \n \nMateriale: Papir \nPakkeliste: \n1x Bok