Change Your Schedule, Change Your Life Av Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Oppdag Hemmelighetene Med “Change Your Schedule, Change Your Life”

Er du klar for en livsendring? Med boken Change Your Schedule, Change Your Life av Dr. Suhas Kshirsagar og Michelle D. Seaton, tar du det første steget mot bedre helse og livskvalitet. Denne inspirerende håndboken kombinerer banebrytende vitenskap om "klokke-gener" og gammel østlig visdom for å hjelpe deg å forstå hvordan du kan utnytte kronobiologiens kraft.

Hvorfor Velge Denne Boken?

• Vitenskapelig grunnlag: Lær om hvordan circadian rytmer påvirker din helse på et genetisk nivå.
• Praktiske tips: Få enkle strategier for å forbedre søvn, stressnivå, og treningsrutiner.
• Terapeutisk tilnærming: Boken kombinerer Ayurveda med moderne forskning, noe som gir en helhetlig forståelse av helse.

Endre Ditt Liv Med En Ny Timeplan

Denne boken er mer enn bare en guide; den er en livsforandrende opplevelse. Ved å følge de enkle, men effektive rådene her, kan du klare å:

• Tape vekt uten å føle deg sulten
• Oppnå bedre søvnkvalitet
• Øke treningsintensiteten med mindre innsats
• Redusere stress og få mer overskudd i hverdagen

Hvem Bør Lese “Change Your Schedule, Change Your Life”?

Uansett om du er en travl arbeidstaker, en student med høye krav, eller bare noen som ønsker å forbedre dagliglivet, er denne boken for deg. Den gir deg nøklene til å låse opp potensialet i din egen biologiske klokke.

Grunnleggende Informasjon

Forfattere: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Utgivelsesår: 2023
Språk: Norsk bokmål
Format: Håndbok, tilgjengelig som paperback og e-bok

Ikke vent lenger! Ta kontroll over ditt liv med hjelp av Change Your Schedule, Change Your Life og opplev en ny, sunnere hverdag.