Change Your Schedule, Change Your Life Av Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
-12%

Change Your Schedule, Change Your Life Av Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing. "It&#03......
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing.</p><p>"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health.</p><p>Bad habits like skipping meals, squeezing in workouts when it’s convenient, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic lev
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing. "It's not you, it's your schedule."

Produktinformasjon

Oppdag Hemmelighetene Med “Change Your Schedule, Change Your Life”

Er du klar for en livsendring? Med boken Change Your Schedule, Change Your Life av Dr. Suhas Kshirsagar og Michelle D. Seaton, tar du det første steget mot bedre helse og livskvalitet. Denne inspirerende håndboken kombinerer banebrytende vitenskap om "klokke-gener" og gammel østlig visdom for å hjelpe deg å forstå hvordan du kan utnytte kronobiologiens kraft.

Hvorfor Velge Denne Boken?

  • Vitenskapelig grunnlag: Lær om hvordan circadian rytmer påvirker din helse på et genetisk nivå.
  • Praktiske tips: Få enkle strategier for å forbedre søvn, stressnivå, og treningsrutiner.
  • Terapeutisk tilnærming: Boken kombinerer Ayurveda med moderne forskning, noe som gir en helhetlig forståelse av helse.

Endre Ditt Liv Med En Ny Timeplan

Denne boken er mer enn bare en guide; den er en livsforandrende opplevelse. Ved å følge de enkle, men effektive rådene her, kan du klare å:

  • Tape vekt uten å føle deg sulten
  • Oppnå bedre søvnkvalitet
  • Øke treningsintensiteten med mindre innsats
  • Redusere stress og få mer overskudd i hverdagen

Hvem Bør Lese “Change Your Schedule, Change Your Life”?

Uansett om du er en travl arbeidstaker, en student med høye krav, eller bare noen som ønsker å forbedre dagliglivet, er denne boken for deg. Den gir deg nøklene til å låse opp potensialet i din egen biologiske klokke.

Grunnleggende Informasjon

Forfattere: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Utgivelsesår: 2023
Språk: Norsk bokmål
Format: Håndbok, tilgjengelig som paperback og e-bok

Ikke vent lenger! Ta kontroll over ditt liv med hjelp av Change Your Schedule, Change Your Life og opplev en ny, sunnere hverdag.

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Change Your Schedule, Change Your Life Av Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
174,-
Høyeste pris:
199,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig