Den Lille Boken Om Immunforsvaret Av Aseem Malhotra

Hva skal til å for å ha et godt immunforsvar? "Elefanten i rommet": Corona-pandemien har åpnet øynene våre. Vi er mer sårbare enn vi tidligere har likt å tro, og vår metabolske helse er av stor betydning for hvor godt rustet immunforsvaret vårt er til å håndtere infeksjoner som covid-19. På tre uker kan du ta grep i forhold til kosthold og livsstil som reverserer metabolsk ubalanse. I denne lille håndboken presenterer den kjente britiske legen Aseem Malhotra de tiltakene du kan sette i gang med en gang. Det er ingen grunn til å vente! Vil du ha et godt immunforsvar, må du sørge for et stabilt blodsukker, styrke insulinsensitiviteten og det gjør du gjennom kosthold, fysisk aktivitet og psykisk velvære. Den lille håndboken gir deg inspirasjon til å komme i gang. Egenskaper: En liten bok, med håndfaste råd for å optimalisere ditt immunforsvar Råd om metabolske helse Råd om å ruste immunforsvaret vårt til å håndtere infeksjoner som covid-19 På tre uker kan du ta grep: råd om kosthold og livsstil som reverserer metabolsk ubalanse Britiske legen Aseem Malhotra presenterer tiltakene du kan sette i gang med det samme Vil du ha et godt immunforsvar, sørg for et stabilt blodsukker, styrk insulinsensitiviteten og kosthold, fysisk aktivitet og psykisk velvære Den lille håndboken gir deg inspirasjon til å komme i gang