Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Oppdag Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara

Det Gode Ved Å Gå er en fascinerende bok av hjerneforskeren Shane O'Mara, som tar oss med på en reise gjennom menneskets unike evne til å gå. Visste du at gåing ikke bare er en form for bevegelse, men også har dype røtter i vår evolusjon? Denne boken feirer det å gå – en aktivitet som har fulgt oss i millioner av år, fra de tidlige menneskenes vandringer fra Afrika til dagens urbane landskap.

Fordelene ved å Gå

• Helsefordeler: Regelmessig gåing kan beskytte organer og bremse eller reversere hjernens aldring.
• Kreativ tenkning: I bevegelse frigjør vi kreativitet; mange opplever at ideene flyter lettere mens de går.
• Bedre humør: Gåing minsker stress og øker humøret - er det ikke en enkel løsning på en hektisk hverdag?
• Sosialt samhold: Å gå sammen gir oss muligheten til å skape bånd og dele opplevelser, noe som styrker vårt sosiale nettverk.

Mer om Boken Det Gode Ved Å Gå

Med 223 sider fylt med innsiktsfulle observasjoner og lettfattelige forklaringer, er denne boken perfekt for alle som vil forstå de dypere aspektene av gåing. Fra 1800-tallets kunstnere til moderne hjerneforskning, gir O'Mara en helhetlig oversikt over hvordan gåing påvirker vår mentale helse og fysiske velvære.

Praktisk Informasjon

• Forlag: Cappelen Damm AS
• Utgave: 1. utg.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• ISBN: 9788202704230
• Vekt: 190 g
• Innbinding: Heftet
• Utgitt: 2021
• Veiledende pris: 229 kr
• Kategori: Fotturer, Populærmedisin og helse

Er Du Klar For Å Ta Steget?

Ikke la den stillesittende livsstilen ta overhånd – oppdag Det Gode Ved Å Gå Av Shane O'Mara i dag! Denne boken er ikke bare en guide til å gå mer, men en kjærlighetserklæring til kroppen vår og dens iboende evner. Ta steget mot en sunnere, gladere og mer aktiv livsstil – gåing har aldri vært mer spennende!