Hvorfor Vi Sover Av Matthew Walker

Hvorfor Vi Sover Av Matthew Walker

Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.Dette er den første boken i sitt s......
fra 89,-
Tilgjengelig i 5 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
«Det er på høy tid at vi tar tilbake vår rett til en god natts søvn. Hvis vi gjør dette kan vi på ny sikre oss den mest kraftfulle eliksir som finnes for å opprettholde vårt velvære og vår vitalitet. Da kan vi igjen trolig også få erfare hvordan det føles å være virkelig våken og opplagt på dagtid.» Søvn er et av de viktigste aspekter i våre liv, vår helse og livsutvikling. Like fullt er søvn sterkt neglisjert i nyere tid, og det med store og ødeleggende konsekvenser: Hver og en av de store sykdommene i vårt moderne samfunn – Alzheimer, kreft, fedme og diabetes – er sterkt knyttet til mangel på søvn. Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er – en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.
Frakt og levering
Beskrivelse
Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.<br/><br/>Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.
Frakt og levering
Beskrivelse
Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Inntil helt nylig hadde ikke vitenskapen noen fornuftige svar på hvorfor vi sover, hva godt det gjør eller hvorfor fravær av søvn er så skadelig. Til forskjell fra de andre basale livsfaktorene, som å spise, drikke og reprodusere oss, lå søvnens hensikt og mening liksom innhyllet bak et slør.Dette er den første boken i sitt slag, skrevet på bakgrunn av 20 års grunnforskning på søvn, der professor Matthew Walker avslører søvnens betydning for våre liv. Hvorfor vi sover tar for seg en omfattende tematikk; fra hva som i virkeligheten foregår i hjernen og kroppen når vi sover, drømmenes betydning, hva koffein og alkohol gjør med vår søvn og om hvordan vårt søvnmønster endrer seg gjennom livet. For å nevne noe. Dette er en bok som totalt endrer vår oppfattelse av hva søvn er - en ekstraordinær vokter av hele vår eksistens.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i søvn med "Hvorfor Vi Sover Av Matthew Walker"

Er du klar over hvor avgjørende søvn er for din helse? I «Hvorfor Vi Sover Av Matthew Walker» tar professor Walker oss med på en fascinerende reise inn i søvnens hemmeligheter. Gjennom 20 års forskning deler han dyptgående innsikt om hvordan søvn påvirker både kropp og sinn, og hvorfor det er på høy tid å prioritere denne livsnødvendige aktiviteten.

Hvorfor er søvn så viktig?

Oslo, mars 2023 – Kjenner du deg ofte trøtt i løpet av dagen? Det kan være søvnens manglende tilstedeværelse som spiller deg et puss. Walker avslører at søvnmangel er direkte knyttet til alvorlige helseproblemer som:

  • Alzheimer
  • Kreft
  • Fedme
  • Diabetes

Med en dyp forståelse av hva søvn gjør for oss, utfordrer Walker det etablerte tankesettet om hvor viktig søvn egentlig er. Det er ikke bare en pause fra aktivitetene våre; det er en essensiell del av vår livsopplevelse.

Innholdet i "Hvorfor Vi Sover"

I denne banebrytende boken får du en grundig innsikt i:

  • Hva som faktisk skjer i hjernen når vi sover
  • Betydningen av drømmer
  • Hvordan livsstilsvalg som koffein og alkohol påvirker søvnen vår
  • Endringer i vårt søvnmønster gjennom livet

En ny forståelse av søvn

Hvis du er ute etter å endre hvordan du ser på søvn, er «Hvorfor Vi Sover» et must-read. Walker gir ikke bare svarene, men inviterer leseren til å reflektere over betydningen av å få en god natts søvn. Rethink your sleep, og oppdag hvordan du kan bli mer våken og opplagt i hverdagen!

Bli med på søvnrevolusjonen

Ikke la søvnen forbli en neglisjert del av livet ditt. Bestill "Hvorfor Vi Sover Av Matthew Walker" i dag og ta første skritt mot en sunnere, mer energisk livsstil. Det er på tide å ta tak i søvnerfaringene dine og høste fordelene med en god natts søvn.

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
SpråkNorsk
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 89,- den billigste prisen for Hvorfor Vi Sover Av Matthew Walker blant 5 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
79,-
Gjennomsnittspris:
87,-
Høyeste pris:
89,-
Beste tilbudet:
Fragaia.no
Tilgjengelig